近日，西安交通大学两千余名学生在操场齐跳企鹅舞的视频在四小时内引爆网络。伴着《明月几时有》的魔性旋律，学生们化身“高雅企鹅”扭动舞步，这场充满欢乐的集体活动迅速成为年轻人追捧的解压新方式。
活动现场，学生们不仅统一着装尽情舞动，还创新融入多种元素：医学院学生组成“急救小队”为参与者测量血压，管理学院学生开发出“企鹅舞积分系统”，通过扫码记录运动数据。关灯后越发高涨的氛围，让这场“集体发疯”成为网络热梗的线下实践。
企鹅舞的流行轨迹折射出中国青年文化的变迁。从2010年李宇春演唱会首创，到2020年央视《智慧树》栏目儿童版推广，再到2025年虞书欣等明星带动挑战，该舞蹈始终保持着强大的传播力。在短视频平台助推下，相关视频播放量已突破5亿次。
心理学专家指出，在“内卷”“躺平”成为热词的当下，企鹅舞的爆火反映了Z世代独特的压力释放需求。数据显示，2025年大学生焦虑指数较五年前上升19%，而参与集体舞蹈的学生抑郁量表得分显著偏低。这种低门槛、高互动的形式，为年轻人提供了重要的情绪出口。
从“我没招了”的自嘲到“高雅企鹅”的演绎，年轻人正在用独特方式实现与生活的和解。比起强行灌输的“正能量”，这种“不装、不端”的表达反而更能激发继续前行的勇气。
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