气质需要经年修炼才能显现，从小细节里慢慢养成气质，小积累给自己带来大不同。
1、运动。
这是一个非常明显能够提升气质的方法，找到自己喜欢的运动方式，并且把它当成自己的爱好。跑步，瑜伽，跳舞等其他运动方式，的确能够改善体态，改善皮肤状态，强身健体，增强自己的免疫力，提升自己的体质。空闲的时候，还可以多散步，去爬山，去游泳，去打球，平板支撑，开合跳，跳绳，尝试更多的运动方式，运动一定要做到坚持，每周三次以上的运动量，能够带来不一样的自己。
2、体态管理。
走路姿势，坐姿可以反应一个女人的内在修养，含胸驼背给人无精打采的样子，很难说这个人有气质。体态管理的一个小方法：贴墙站，每次10分钟，每天2-3次站立，坚持一个月，就会有明显的体态变化。平常坐在板凳或者沙发三分之一的位置，不要前倾，背部直立，时常注意不要驼背。
3、坚持护肤。
明人不说暗话，护肤这件事得自己坚持做，如果不是先天条件非常好的情况下，就多费心吧，找到适合自己的护肤品，然后每天早晚去护理。
4、财务自由。
这个方法很直接，很现实，但是也有难度，并不是人人都能达到。但是能否认它的作用吗，个人认为是不能的。如果你身边有两组不同的例子，一个财务自由，一个每天要负担很大的生活压力，状态的对比就很明显了。
5、少一点攀比。
财务自由不是每一个人都能轻松达到的，那么在这个过程中就要学会调整自己的心态了，每个人都有每个人的活法，开心就好。和朋友在一起的时候，记得少一点攀比，和同事在一起的时候，记得少一点攀比。不要因为观望他人的生活，而丢失自己的幸福。
如何变得有气质
如何变得有气质，相信大家都知道有“气质”比“漂亮”要高级多了，那么大家知道如何变得有气质吗，下面就让我来教教大家应该如何变得有气质吧，希望可以帮助到到大家变成“气质美人”！
如何变得有气质1
1、注重形象
如你所说，那些气场强大的人通常都很注重自己的外在行形象，比如穿着整齐的职业装，精致的妆容，干净利落的头发。
气质由内而外散发，外在的形象决定着别人对你的印象。
王尔德曾在《道连格雷的画像》中写道：“只有肤浅的人才不以貌取人。”
一个人的外表就是一张隐形的名片。若穿着不合时宜，形象邋里邋遢，那么给人的第一印象就会很差。
注重外在形象，穿合适的衣服，把自己打扮的干净利落，是提升气质的第一步。
2、坚持运动
马可亚夫斯基说，世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳了。
一个人的气质不应该只有妆容和服饰来体现，还应该有容光焕发的精神状态，健康矫健的体魄。
上班一天你会发现自己的皮肤暗黄，出油很多，眼神暗淡，如果长期下去，整个人的状态也会越来越差。
而运动流汗的过程，不仅有助于身体的排毒，还能让身体充满活力。
坚持运动的女人，身上都有一种乐观向上，自信阳光的气质。
3、坚持阅读
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。女人的容貌会老去，但腹有诗书气自华，书香气是一个女人身上最贵的`气质。
繁忙的工作和生活容易让人产生戾气，读书却能培养人的心性，读书的过程也是充实心灵，净化心灵的过程。
读的好书越多，思维不仅越来越清晰，言谈举止也会温文尔雅。
女人的气质不仅看外表呈现，更体现在言谈举止里。
提高自己的知识涵养，就多一份自信和笃定。
4、发展自己的兴趣爱好
一个人只会工作，那么她就只是个工作狂，在她身上你能看到努力工作的拼劲，却少了一些生活的趣味。
工作之余，发展自己的兴趣爱好，不仅能消除内心的压力，还能让你在长期的坚持中锻炼毅力，拥有一技之长。
在职场待的越久，越会发现，拥有工作之外的一两项兴趣爱好是件多么难得事情。
做自己喜欢的事情会让你更专注，也会让你的心情更舒爽，久而久之，人也会变的越来越自信。
5、扩大圈子，增长见识
人只有走出去才能看见更广阔的天地，不要把自己困在工作岗位上，也不要封闭自己的内心世界。
带着对世界的好奇，走出去，去见见大美河山，去认识志同道合的朋友。
你会发现，你的焦虑，你的担心，你的怯懦和自卑都是因为你太固执太喜欢局限自己了。
走出去，增长见识，了解大千世界的各种可能性。
当你见多了美景，认识了更多人，你就会发现天地很大，还有很多美好值得发现，当你对自己有自信了，你的身上才会被光包围。
如何变得有气质2
一、沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是
二、细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三、胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四、大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五、诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六、担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
女生都希望自己变得气质动人，不仅增加自己的自信心，也能够吸引住自己喜欢的男生。那么，如何让自己变得有气质呢?气质不仅要注重外在穿搭，还要兼顾内在修养。具体如何提升自己的气质，下面就跟小编去看看吧!
一、注重外在打扮
有气质的女生总是很看重外表，因为她们觉得这是尊重对方和自己的表现，每次出门都会对自己精心打扮一番，不需要太艳丽的外表，但是每个细节都要做到位。这样别人看去才会非常舒服，也可以让自己变得更自信，在与人交往中体现出与众不同的风格。
二、知性有内涵
有气质的女生不仅注重外表，而且也会丰富自己的涵养，空闲的时候多读一些有用的书籍，增加自己的文化修养。这样和别人聊天的时候就会有很多谈资，也能展示出自己知性的一面，这样有气质的女生是非常受人欢迎的，也可以交到更多朋友。
三、为人处事恰到好处
有气质的女生，在为人处事方面能够把握好度，待人接物都能够展现出自己的修养，和这样有气质的女生交往是一件非常愉快的事情，能够从中领悟到很多有用的道理，交给她办的事情也能够办好，不用担心会出问题。
四、培养自己的情商
情商可以后天培养，比智商更重要，一个人的交际情感都和情商有关，有条件的人可以做做情商测试，看看你的情商是多少，一个人的成功离不开情商，管理自己的负面情绪，消除自己的消极情绪是情商中最重要的，所以提高自己的情商，可以使内心强大起来。
以上便是小编给大家带来的怎样能让自己有气质的推荐内容，希望能帮助大家！谢谢！