腰椎间盘突出，有时也被写作腰椎盘突出，是脊柱外科中极为常见的疾病之一。这种表述的差异主要是由于翻译和书写习惯的不同造成的。在医学术语中，“腰椎间盘突出”是正确的写法，指的是腰部脊椎之间的软垫（即椎间盘）因退变或损伤而向外膨出，压迫周围神经根或脊髓，导致一系列症状。
腰椎间盘突出的主要原因包括年龄增长引起的自然退化、长期从事重体力劳动或不良姿势造成的慢性劳损等。突然的扭伤或举重物不当也可能引发急性损伤，导致椎间盘突出。随着现代社会人们生活方式的变化，长时间保持坐姿工作的人群中，腰椎间盘突出的发生率也在逐渐上升。
患者通常会感到下背部疼痛，并可能向下延伸至臀部及腿部。根据受影响的神经根不同，疼痛可能会集中在某一侧身体。除了疼痛外，还可能出现麻木、刺痛感，严重时甚至会影响行走和日常活动。部分患者可能还会出现肌肉无力的症状。
医生通常会通过病史询问和体格检查来初步判断是否存在腰椎间盘突出的情况。影像学检查如X光片、CT扫描或MRI核磁共振成像是确诊的重要依据。特别是MRI，因其能清晰显示软组织结构，对于评估椎间盘突出的程度和位置特别有用。
治疗方案的选择取决于病情的严重程度和个人的具体情况。轻度病例可以通过休息、物理治疗和药物缓解症状。严重的病例可能需要手术干预。近年来，微创手术技术的发展为患者提供了更多的选择，不仅减少了手术创伤，还能加快康复速度。
为了预防腰椎间盘突出，保持良好的姿势尤为重要。无论是站立、坐着还是搬运物品时，都应采用正确的方式。定期进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量，可以有效减少受伤的风险。避免长时间保持同一姿势不动，适时站起来活动，也是保护腰部健康的关键。
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