“晕车”的拼音是“yùn chē”，其中“晕”读作第四声，表示头晕、眩晕的意思；“车”则指的是交通工具中的车辆。合在一起，“晕车”是指在乘坐汽车、船只、飞机等交通工具时，身体出现不适反应的一种现象。
晕车是一种常见的运动病，主要是由于人体的内耳前庭系统与视觉系统在接受信息时不一致所导致的。例如，当人在车内看书时，眼睛看到的是相对静止的书本画面，而内耳却感受到车辆的晃动，这种感官冲突会引发大脑混乱，从而诱发晕车症状。
晕车的症状因人而异，常见表现为头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、乏力等。部分人群还会感到胃部不适或出现轻微头痛。儿童和老年人更容易出现晕车的情况，尤其是坐在车厢后部或船只下层的人群。
为了避免晕车带来的不适，乘客可以采取一些有效的预防措施。比如尽量选择靠窗座位，注视远方地平线有助于平衡感官协调；避免阅读或使用手机；保持车内空气流通；选择车辆行驶平稳的时段出行等。也可以提前服用晕车药或佩戴晕车贴。
如果已经出现晕车症状，应立即停止阅读并闭目休息，深呼吸有助于缓解不适。随行人员可协助按摩内关穴（手腕横纹下方三指宽处），对减轻恶心呕吐有一定帮助。若情况严重，应及时下车休息并补充水分。
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