生命中的起伏和挑战
生命中有许多因素我们无法控制，这些因素可以是自然灾害，也可以是其他人的行为或言论。但是，我们有一些事情是可以掌控的，这包括我们自己的态度、信念、情感和行为。无论面临何种困难，我们都有机会选择如何回应和反应。我们可以选择掌控自己的思维和表现，无论生活带来任何起伏和挑战。
认识自己
控制自己的第一步是了解自己。当我们了解自己的优点和缺点时，就可以更好地分析自己的情况和做出正确的决策。认识自己是一件长期而深刻的事情，需要我们注重日常思考，总结自己的人生经验，以及保持开放和乐于接受反馈。当我们知道自己最喜欢的事情、最困难的任务或是我们的原则和核心价值观时，我们就可以更好地控制自己的生活。
积极态度
积极的态度有助于我们掌控自己的情感和表现。当我们能够了解自己的思考方式，就可以更好地识别负面思维和情感。想要掌控自己，我们要学会积极面对生活。我们可以通过运动、阅读、学习、游戏或社交活动来提升我们的积极性。我们也要尝试着改变自己的思维方式，放下过去的挫折和曾经的失败，并注重将目光放在未来和可能性上。
行动和决策
掌控自己意味着自己负责。我们需要为自己的行为和后果负责。我们可以通过制定计划、设立目标、评估行动的最后的总结和分析决策的后果来掌控自己。我们要学会清楚地表达自己的想法，以及设立自己的个人和职业目标。这不仅有助于我们做出更好的决策，还可以让我们更有自信、自尊和责任感。
和谐与成长
我们几乎可以控制所有的细节。但是，我们仍然是无法掌控整个生命过程。我们可能会失望，可能会担忧，但我们也可以选择为自己的人生奋斗。我们可以学习新的技能、拓展自己的社交圈子、探索新的文化和地理环境、以及增加自己的爱好。我们还可以积极寻求帮助和支持，与我们不同的人交流以及和谐地融入社交环境。
最后的总结
我们不能控制外界，但我们可以掌控自己。通过了解自己、积极的思维和态度、行动和决策，以及和谐与成长，我们可以掌控自己的人生。这一切都需要我们付出努力和时间，但最后的总结将会是我们自己的成长与幸福。