如何抵御热浪-顾客关心短信
尊敬的客户：
近日，气温节节攀升，热浪炎炎，为了您的身体健康，我们特别为您准备了一些防暑降温的小提示：
适当增加饮水量
炎热的天气容易让人失水，因此为了保持身体水分平衡，我们应该多喝水。建议每天饮用足够的清水，并且尽量避免饮用过于凉的饮料，这样会让身体更易失水。
避免高温时段外出
在白天的11:00-16:00之间，气温最高也最容易中暑。如果您必须在这段时间外出，请尽量避免长时间暴露在烈日下。在出门前涂防晒霜，戴遮阳帽，穿透气性好的衣服可以减少我们的暴露时间，提高我们的防晒抗晒能力。
保持空气湿度
高温的气温往往会使空气变得很干燥，而我们的皮肤、呼吸系统都需要湿度。因此我们可以通过保持室内清洁，定期放点绿植，使用加湿器等方法来保持室内的空气湿度，增加身体的舒适感。
适当开启空调
在高温天气里，开启空调可以让我们获得更加舒适的室温，但是如果开启方式不当，反而会对我们的身体健康造成危害。我们建议大家室内温度控制在26℃左右，空调温度调节要平缓，暴热季节也需要合理使用，不可开到最低温度，更不能暴力制冷，因为极低的温度会使人体过度寒冷无法承受，同时过度制冷也无益于节能。
始终注意身体状况
无论你采取哪些措施，都需要时刻注意自己的身体状况。当出现头晕、头痛、恶心等不适症状时，要及时停下活动，补充水分，并到阴凉处休息。如果症状加重，需要及时就医。
感谢您的耐心阅读，也感谢您一直以来对我们的支持和信任。我们将一如既往的为大家提供优质的服务和产品。
读完这篇文章后，您心情如何？