在当今社会，人们对于互联网和手机游戏的依赖越来越严重。不少人沉迷于网络游戏或手机应用中，忽略了现实生活中的重要事务。长时间沉迷游戏，不但影响身心健康，也会影响到工作、学习和人际关系。因此，适时收心，调整游戏时间，是非常重要的。
长时间玩游戏会严重影响身心健康。长期盯着屏幕，容易导致眼睛疲劳和近视；长时间坐姿不正确会引发腰椎疾病；游戏中的情绪波动会影响心理健康。同时，长时间玩游戏也会影响到工作、学习及生活作息，导致学习效率严重下降，甚至影响到人际关系。
适时停下游戏，调整好作息时间，对于身体健康和心理健康都非常重要。适当的休息时间可以帮助眼睛放松，缓解身体疲劳；也能让大脑得到充分休息，提高学习和工作效率。此外，停下游戏，可以多和家人朋友交流，增进人际关系。
学会停下游戏，可以拓展更多的兴趣爱好。可以尝试各种体育运动，比如篮球、足球、游泳等，锻炼身体的同时也可以结交朋友；也可以多读一些书，积累更多知识，提高自己的综合素质；也可以学习一些手工技能，如绘画、编织等，培养自己的兴趣爱好。
并不是说完全不玩游戏才是正确的选择，而是需要合理规划游戏时间。制定一个固定的时间表，例如每天晚上一小时，或者每周末两小时，这样可以既满足自己的娱乐需求，又不会耽误自己的学习和工作。
收心并不是说完全不玩游戏，而是指合理安排游戏时间，适时停下游戏，多拓展一些其他的兴趣爱好。只有均衡发展，才能过上更加有意义的生活。
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