我是一个抑郁患者
抑郁症并不是一种能轻易被人理解的病症，对于我这个患者来说，这是我内心深处的一种折磨。当我身处黑暗的时候，即便做最简单的事都会感觉难以启齿，当无人理解我，我感到孤独无助，就连最基本的照顾自己都变得困难。
如同心情的过山车
我经常会陷入心情低落的状态，紧接着，我又会感到很平静。我的情绪就像是一辆起伏不定的过山车，从高处的快乐转瞬即逝又回到低谷，接二连三地上下循环。我的情绪会出现很多的影响因素，例如我的命运、我的工作状态，以及日常生活的感受。有时候，即便是自己也无法找到一个很明显的原因。抑郁症本身就是一个很复杂、很难理解的疾病。
无尽的悲伤
我常常感觉自己置身于一个黑暗的隧道中，感受到无尽的悲伤。我时常想象一下自己不在这个世界上，是否会改变什么？但我还是继续着日复一日的生活。我给自己找了一些助益，例如阅读、绘画、听音乐，在做这些的时候，我才不至于像在水深火热之中，这让我感到很宁静。虽然我的情绪很容易受到影响，但我也学会了处理这些事情，之后开始重新站起来。
无言以对的吐槽
我已经试着告诉别人我的烦恼，但他们总是说：「一起出来走走吧！」或是「你应该多看点日光浴。」或者是「这不是你应该听的电影。」，他们的安慰让我感到心累。我不想意淫或自我憐悯，但我想要更真实的理解和接触。我不需要别人为我解决问题，只希望他们真正地理解我内心所感受到的困境。
与抑郁症的共处之道
抑郁症并不是一个容易克服的疾病，需要一些努力和方法才能改善。为了处理好自己的情绪，我学着多接触一些好用的方法。例如，我会用日记方式记录自己的感受，这能够让我更好地理解自己的思路以及需要什么。每天锻炼也让我感到平复和有条理，与此同时，它也让我的精神得到放松。
最后的总结
抑郁并不是一件轻松的事情，这是一种全息的、多面的病症。尽管我现在已经可以更好地控制自己，但我希望社会上能较我更多地了解和协助患有抑郁症的人。如果你有这样的情感困扰，希望你能理解，这是一个长期而艰苦的过程。但却值得花费所以的精力和时间。