肝火旺盛喝4种茶降火2

肝火旺盛？喝4种茶降火吧！

现代生活中，工作压力大、饮食不规律等因素让我们的肝火越来越旺盛，如果肝火旺盛不及时调理，会导致口干口臭、易发怒、易抑郁等症状，严重的还会引发肝病。那么怎样降火呢？下面将为您介绍4种茶，有效降火同时还能美容养生。

1. 罗汉果茶

罗汉果富含多种维生素和果酸，能够有效清热解毒，清除体内毒素，起到降火的作用。同时，它还有利尿、润肺、清肺的功效，可以有效改善肺热、咳嗽等症状。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种具有非常好的降火作用的花草茶，主要成分为芳香酸、花青素、多种维生素等。它能够有效平衡人体内部的酸碱度，舒缓疲劳、缓解压力、安神助眠。同时，它还可以起到美容养颜的作用，对改善皮肤暗沉、提亮肤色等有很好的效果。

3. 绿茶

绿茶中的茶多酚和儿茶素是一种非常好的抗氧化剂，能够排除体内自由基，具有很好的降火作用。研究表明，经常饮用绿茶还能够降低胆固醇、预防动脉硬化等。同时，茶叶中的茶碱还能够提高人体代谢率，促进脂肪分解，具有一定的减肥作用。

4. 菊花茶

菊花茶是一种具有非常好的清热解毒、降火作用的花草茶，主要成分为菊花素、萜烯、芳香酸酯等。它能够有效缓解口干舌燥、头痛、眼痛等症状，同时还能够起到消炎、解毒的作用。此外，菊花茶还能够起到美容养颜的功效，对抑制黑色素、淡化斑点等有很好的效果。

以上4种茶具有很好的降火、养生、美容功效，可以根据自己的口味和需要选择合适的茶品进行饮用。不过，要注意不要过量饮用，以免对身体造成负面影响。