如何忘记心底不该牵挂的人？
强烈的情感绑架了我们的思维，我们难以自拔，也无法逃避。当感情出现问题时，我们难以摆脱情感纠缠，一直在心底深处挥之不去。不该爱的人，同样是如此。那么，如何才能忘记不该爱的人？
一、彻底告别不该爱的人
想要忘记不该爱的人，第一步就是彻底告别TA。如果你和TA还有联系，那么你的思维和情感继续会产生共鸣。所以，你需要切断一切联系，包括电话、短信、社交媒体等。如果你们是同事，你可以把自己调离或者辞职。当你没有任何联系的时候，你的大脑也不再被“不该爱的人”所占据。
二、寻找新的快乐
当你告别不该爱的人后，就需要寻找新的快乐。如果你一直沉浸在失去的痛苦中，那么你就会忘不掉不该爱的人。所以，你需要开始新的事业或者爱好，找到新的社交圈子，结交新的朋友。在这个过程中，你会遇到新的感情，不再一心想着“不该爱的人”，也会发现生活变得更加有趣。
三、放下内心的不舍
忘记不该爱的人需要放下内心的不舍。你需要认识到你的情感并不会随着TA的离开而消失殆尽，你需要花费时间来处理你的感受。尝试倾诉你的感受，你可以选择和朋友交流或者写下来。通过这种方式，你会缓解内心的压力，让自己变得更轻松。
四、冷静地面对自己的感情
当你真正地面对自己的感情时，你会发现其实你并不爱TA，反而是对TA投射了自己内心的期望和需求。面对自己的感情，你需要冷静地思考，了解自己的需要和期望，同时也理解到“不该爱的人”与自己并不匹配。这种清晰的认知，会让你的思维更加清晰，同时也会加速你忘记TA的过程。
五、时刻提醒自己
当你进入新的生活状态，你仍然会时不时地想起“不该爱的人”，这是很正常的。要想让自己忘记TA，你需要时刻提醒自己。在日记本上写下关于忘记TA的目标，贴上“不该爱的人”的照片，想办法回避会使你想起TA的事情或场合，比如一首歌、一座公园等。当你时刻提醒自己时，你会发现忘记不该爱的人变得更加容易。
忘记不该爱的人需要时间和努力，但是，这是一个必经之路，走过这段时间后，你会发现自己变得更加成熟和坚强。相信自己，相信新的未来，忘记不该爱的人，让自己重新开始。