原因
掉头发是一个极为普遍的现象，但是掉头发的原因却是多种多样的。最常见的原因是遗传因素，也有可能是环境和生活方式导致的。例如，过度使用热工具，染发、烫发等造成的损伤，以及长期压力、睡眠不足等生活习惯上的问题也可能导致掉头发现象的发生。
影响
掉头发不仅影响外貌美观，还可能导致更加严重的问题。例如，长期的掉头发可能导致头发稀疏，甚至头发根部变得非常脆弱，容易断裂。同时，头发脱落还可能导致头皮屑严重，引起头皮瘙痒、炎症等头皮问题。对于女性来说，过度脱发还可能导致激素失调，影响生育等健康问题。
对策
当发现自己出现过度掉头发的时候，应该及时采取有效措施。首先要改变自己的不良生活习惯，避免暴饮暴食，长期处于紧张状态，尽可能放松自己的身心。同时还要适当锻炼身体，增强体质。此外，还要注意食品的多样性，保证身体获得充足的营养。
在日常头发护理中要注意不过度使用热工具，如吹风机、卷发棒等。避免经常染发、烫发等操作。另外，可以使用专业的护发产品，例如滋养头发、加强头发根基的护发素等等，保证头发得到足够的营养和呵护。
对于发生了掉头发的人来说，可以尝试使用生发精油、生发洗发水等产品进行调理。如果问题严重，可以考虑前往医院就诊，寻求专业医生的建议和治疗。
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