如何让自己坚持更久
延迟满足感，是一种非常重要的能力。对于那些想要追求个人目标和成功的人来说，这个能力更是至关重要。在生活中，我们常常会碰到一些短期快感，比如看电视、刷社交媒体、吃零食等等，这些快感往往会让我们失去对长期目标的意识。下面就是一些持续前行的方法：
列出目标
首先，为了让自己坚定追求目标的信念，你需要明确自己的目标，写下来并且列出实现它们的步骤。这个过程需要你思考清楚自己的目标，并且为之付出更多的时间和努力。当你梳理了目标之后，你就能有一个明确的追求方向，从而更容易抗拒短暂的快感。
建立坚定的信念
一旦你明确了目标，你需要有坚定的信念来实现它。这个过程需要不断地激励自己，不断地让自己相信自己可以达成目标，这才能够稳定地去追求。当你开始迷失，失去信念时，你需要通过日常激励来重新树立信念。这些激励可以是听到他人的成功案例，理解成功人士的思维方式，定期审视自己的目标等等。
每周做出计划
坚持长远追求目标是一项长期行为，它需要有一个合理的计划和步骤。每周都要制定具体的计划，来让自己更专注于当前的目标。这也能让你不断激发自己的动力，同时避免你人云亦云。如果你不制定计划，那么很难获取到目标，从而逐渐失去信心。
掌握正确的最终目标
为了将你的努力更专注于目标上，你需要对目标有一个深刻的了解，而不是仅仅了解最表面的方面。了解某个目标，就等于了解它的各种可能及实现方式。为了做到这个，你需要对自己的背景和成果进行审视，以及不断地更新自己的知识和经验。
小步迈向更大的目标
坚持更长远的目标需要艰苦的坚持和努力。在这个过程中，你需要从小的目标开始，通过一步步的迭代来实现最终的目标。一段时间后，在你进行大目标时，你可能会遇到一些困境，但是，因为你已经养成了正确的思维方式和技巧，你已经拥有了解决问题的经验。在达到下一个段落之前，你可能需要克服更大的困难，但是， 只要坚持不懈， 最后你会迎来成功，而获得的成功将是前所未有的。