如果孩子挑食不爱吃，满足100篇
生活中，估计挑食的也不少。在我看来，这不是什么大问题。毕竟每个人都有自己的口味。
其实挑食和偏食有些相似，但也有细微的区别。偏食多是只吃某几种食物的坏习惯，比如不吃鱼和肉，只吃蔬菜。而挑食者则反映在吃饭时排斥个别食物，只吃一些自己喜欢的食物。印象中，老家前院的邻居小春和小秋两姐妹都很挑食。姐姐吃饺子喜欢吃皮，姐姐吃饺子喜欢吃馅，只是因为两姐妹的“喜好”互补。
当然，还有更奇特的挑食，比如:有的吃鸡蛋不吃蛋黄，有的不吃韭菜，有的不吃粉条，等等。原因可能是小时候吃多了，被“伤害”了，以至于一看到那东西就恶心反胃；也许我讨厌个别食物的味道和气味；可能是对某些食物过敏；也许是某个人或某件事造成的后遗症；可能是受家庭影响，还有一个无法解释的原因。有人说挑食的人往往比较斤斤计较，缺乏包容。乍一看，似乎有道理。
小时候有挑食的坏习惯，但当时没感觉到。好像家里就我一个男生，老家人常说“我长得挺好看的”。记得小时候，我不吃姜片，香菜，也不吃汤面炒茄子。现在想来，当时真的是“打工”了。一个邻居阿姨对小孩子挑食不屑一顾。“你不吃这个，就不会吃那个。我觉得是轻度饥饿。两天不给他吃东西，看他还挑食不！”阿姨的话真是一针见血。俗话说“饿不择食。”对于农村人来说，不挑食的孩子好喂。
妈妈只是笑笑，依然溺爱我。炒菜，包饺子，包包子，尽量不放姜。香菜从来不放锅里，还是给我盛一碗再放吧。至于吃茄子，我至今记忆犹新。炒茄子，我不会拒绝的。不知怎么的，我不喜欢咸汤茄子。所以，我妈总是煎完茄子就一个人给我煎煎饼。炸好的茄子和切片煎饼出锅的时候，给我单独拿煎饼。随着年龄的增长，我不爱吃的东西其实也在改变。现在，我可以愉快地接受姜、香菜和茄子。从最初的拒绝到现在的接受，我也觉得不可思议。我想，小时候挑食，可能是一时适应不了姜和香菜的苦涩味道所致。况且当时年少无知，任性了。
记得汪曾祺曾经说过，“一个人的口味应该更广更杂。南方甜北方咸东方辣酸。尝试一切。不要以为谁吃你不吃的谁就离谱。”正如王老所说，“吃”与“不吃”不仅仅是个人喜好的问题，还会影响一个人的性格。“吃”隐藏着人生的一个重要价值，那就是一个人的背景、家庭、成长经历、爱好、气度、好奇心，最终都会体现在他的饮食和饮食方式上。
我想，如果不是僧侣们在饮食上的禁忌，挑食的问题还是可以克服的。至少，品尝不同的食物味道也是生活中的一种享受。当然也要学会尊重大家的胃口，不刻意，不高调，不嘲讽。话说回来，对于一些吃货来说，说起这个真的很让人担心。对他们来说，没有挑食和偏食的概念。他们擅长这个，擅长吃，知道怎么吃。他们说吃，眼睛就亮，总是很开心，很舍得花钱。真的可以说:“生疮生脓，不如口穷”。
前几天无意中听到一个关于挑食的传言。是某地的食堂。因为单位领导不同意，食堂的厨师每天做饭都是一点办法都没有，因为有的领导不吃这个，有的领导不吃那个，饭做不出来。即使他们这样做了，仍然有一些东西留下。没过多久，食堂就关门了。想想也是。普通人挑食没什么。如果我们领导开始吃，那就是大事了。这样，组织的后勤部门就要在领导的饮食上花费大量的时间和精力，甚至要在这上面花很多钱。在一般人看来，这真是无语了。
说到这里，我不禁想起了《午夜食品店》的经典台词:“世间有起有落，若有好河。”至于挑食，我的观点是不鼓励也不强烈反对，只要不涉及宗教信仰，不太专业，因为没有理由把自己的喜好强加给别人。古人云:“只有放下的人，才能得到长乐；得乐者，得永康，惜世人无知。”所以，有时候，吃与不吃，最终取决于你自己。
偏食、挑食是指孩子喜欢某些食物或调味品，而不喜欢另一些。爱吃多少吃多少，不爱吃多少不吃多少。这种“喜欢吃的不够，不喜欢吃的无关”的，就是挑食或者偏食。儿童挑食、偏食往往表现为；有的人喜欢吃肉不吃菜，有的人只吃菜不吃肉；有的只吃鸡蛋，有的根本不吃鸡蛋；有的人喜欢甜食，有的人只吃咸菜，白米饭配咸菜。这些都不一一列举了。
挑食、偏食对孩子生长发育期间的身体健康和心理发育都是极其有害的。任何食物都不可能含有完整的营养成分，每种食物只含有不同的营养成分。如果只吃一种食物，不吃另一种，必然会缺乏另一种食物提供的营养。如果各种食物都吃，食物中所含的营养成分可以相互补充，保持适当的比例，达到均衡合理的膳食标准，更有利于孩子的健康成长。各种食物都含有不同的营养成分，如蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水和膳食纤维等，它们在形成人体组织和发挥其独特的生理功能方面发挥着各自独特的作用。无论哪种营养素都可以长期缺乏，即使所需量很少，比如每天摄入10毫克左右的铁，缺乏也容易导致贫血。研究报告指出，缺铁的孩子注意力不集中，分析和综合推理能力降低，因此智商也低。总之，偏食挑食的孩子肯定会营养缺乏，导致发育迟缓。所以，孩子挑食、偏食的习惯一定要纠正。家长在纠正孩子挑食偏食的坏习惯时，不要操之过急。一定要有说服力，要狠，要有决心，要有耐心。所谓狠心，不是打骂孩子，而是不心软不心疼。有些家长看到孩子不吃做好的饭，就怕饿着。最后，让孩子爱吃什么就吃什么，让不良饮食习惯的第一次矫正失败。
家长要下决心纠正偏食的习惯，因为刚开始孩子可能会哭闹，不张嘴，不咽下嘴里的食物，甚至会吐出来。这时候要注意耐心说服，家长同意，从小量开始逐渐增加量，让孩子习惯。但你不能给孩子他不喜欢的东西，也不能过分纠正。要纠正孩子偏食的习惯，家长要给孩子解释偏食和挑食的危害，以及各种食物对健康的好处，包括他不爱吃的食物。另外，父母要以身作则，陪孩子一起吃饭，不要让父亲哄孩子吃饭，孩子不想吃又闹，母亲心软。一方态度生硬的同时，另一方并不当面批评，而是自己拿着碗给孩子喂饭，不让孩子找漏洞。看似是在纠正孩子的偏食习惯，其实是对孩子行为、思想、道德的一种教育。
要纠正孩子的偏食，还要注意食物烹饪方面的改进。采用煮、蒸、煮、炖、煮等方法，使食物软烂，易于咀嚼，易于儿童接受。如果不想吃肉菜的特殊风味，可以加糖和调味品。如果不吃鸡蛋，可以打碎，摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋饼等。总之，吃什么样的食物是一种习惯，习惯了就不会挑食偏食了。餐桌上的食物品种变换频繁，色、香、味尽可能齐全，适合孩子的口味。试着从孩子不爱吃的东西中做出不同种类的食物，引起孩子的兴趣，增强食欲，把吃饭当成一种享受。孩子吃饭绝对不会挑食、偏食。然后，偏食挑食的坏习惯就可以改正了。
亲爱的老师们，亲爱的同学们:
大家早上好！
吃饭的时候，大家肯定都会只吃自己喜欢的菜，但是那些“难吃”的菜呢？会一直和它保持一定的距离，尽量不吃。其实这是挑食。我的一个好朋友，她是典型的挑食。她最不喜欢吃蔬菜，即使是妈妈做的最香的菜，她也不会动筷子。她最喜欢的食物是麦当劳，她争辩说汉堡里有生菜。后来，她的嘴经常流血，头发也变得干枯。最后上课无法集中注意力，学习成绩下降。
去医院检查，医生说:是因为维生素极度缺乏。医生还耐心地告诉她，蔬菜中含有大量的维生素A、B、c，缺乏维生素A会导致头发干燥，记忆力下降；缺乏维生素B，嘴角会开裂，舌头红肿，心情抑郁；缺乏维生素C会造成更大的伤害，会影响孩子的生长发育。人们在日常生活中需要许多不同的营养素，这些营养素包含在各种食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都吃一点，这样我们体内的营养才能平衡。
同学们，你们也挑食吗？如果有，赶紧改正。记住:只有不挑食，才能保持健康！谢谢你。
我的演讲到此结束。谢谢大家！
亲爱的老师们，亲爱的同学们，你们好！
请看我的身材，是矮还是瘦？我精力充沛，从不打电话请病假，非常健康。怎么会呢？
我告诉你一个小秘密，就是我从来不挑食。我的小妈妈从大家口中夸我。“我家在胡节，从来不挑食，所以我长得高，长得大，从来不生病，甚至很少感冒。”
为了让每个人都能享受健康，我今天演讲的主题是“挑食有多害”。你猜怎么着如果只吃自己喜欢的食物，那就不行了。如果你贪图一时的快乐，你会留下终生的遗憾。各种食物都有各种营养。一个挑食，偏食，就会造成营养不良，造成身体发育迟缓，导致抵抗力差，各种疾病…
我给你讲一个活生生的例子。今年五一，我去外婆家玩。我妹妹在邻居家上二年级，比我大四岁，但和我差不多高，比我瘦很多，脸色苍白，身体虚弱，经常生病。更可怕的是，这次住院检查的结果是，她的白细胞降到了正常水平以下。医生说她的身体已经失去了抵抗疾病的能力，差点得了白血病。找她生病的原因是挑食，吃的少，经常吃零食...
从以上事实可以明显看出，挑食是有害的！
同学们，不知道你们有没有这种挑食的坏习惯？如果有，赶紧改掉！不要为了保持身材苗条而少吃、偏食、挑食。
这道菜怎么这么难吃？你在里面放盐了吗？“这是什么菜？太酸了。”吃饭的时候，我觉得这道菜不好，那道菜也不好。每次吃饭都是这样。不管菜好吃不好吃，我都要挑食一段时间。当我又累又饿的时候，我会吃一点东西。有时我不吃饭。为什么，饭前吃零食！
有一次，我妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和西红柿炒鸡蛋。我说:“你每天都吃这些菜吗？我吃腻了。能不能换几个菜？”我妈听着吃着。直到我说累了，我妈问我:“你吃吗？如果你做了，我会把它提供给你。你不要，我就收起来。”我漫不经心地回答‘没有’。晚上，我觉得有点饿了，就对妈妈说