清晨醒来，很多人习惯性地端起昨晚放在床头的那杯水一饮而尽。殊不知，这杯看似无害的"隔夜水"可能正悄然影响着你的健康。科学家通过实验发现，室温下静置8小时的水中，细菌数量会增加上百倍。显微镜下的画面令人震惊：无数微生物在杯中"开派对"，其中不乏致病菌的身影。
实验室的对比实验显示，新鲜倒出的开水中几乎检测不到细菌，但在敞口放置12小时后，细菌总数可达到每毫升6000个以上。更令人担忧的是空气中的尘埃、飞沫会不断落入杯中。有人做过实验：在床头放置一晚的水杯底部，可以清晰看到一层细小的灰尘颗粒。
专家指出，夜间人体代谢减缓，免疫力相对较低，此时饮用含有大量微生物的水，极易引发肠胃不适。特别是免疫力较弱的老人和儿童更应注意。看似简单的"隔夜水"问题，实则是关乎全家健康的日常细节。建议每个人都养成睡前清理水杯、晨起重新倒水的好习惯，从小处守护家人健康。
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