每个人都有自己的天赋肌肉，通常指身体中特别突出的肌肉部分，分两种情况：一种是不用练天生硕大，一种是稍微练一练就能快速生长，比如：玛塔拉佐的“钻石小腿”，李.普瑞斯特的前臂，施瓦辛格的胸，凯文.莱弗隆的肩，汤姆.普拉茨的股四头肌。有一个哥伦比亚的健美运动员鲁比尔·莫斯克拉（Rubiel Mosquera）有着非常厚实的体格，良好的体型和发达的肌肉，却因为52厘米的粗脖子