这天气一入伏，太阳就跟不要钱似的往地上泼热浪。走在路上，鞋底都快被柏油马路粘住，整个人就像蒸笼里的包子，从里到外冒着热气。这时候要是还抱着"冬吃萝卜夏吃姜"的老黄历，那可真是跟自己过不去了！三伏天的养生秘诀就藏在"清补"二字里——既要补足消耗的元气，又要清热解暑不添堵。老祖宗留下的"增甘减苦"饮食智慧，说白了就是：多吃点带甜味的，少碰