抑郁症患者96句人生格言集锦
1.接近心脏距离的那个点，获得那种健康。
2.阳光总在风雨后，幸福总在谈吐中。
3.心与心的交流让生活更加平等。
4.打开心锁，解开心结。
5.揭开心结，寻找灵魂安息的天堂。
6.倾听灵魂的声音，放飞快乐的心情。
7.让每一个生命在心理教育中熠熠生辉。
8.爱心、毅力、自信、互爱；友情和东西一样，亲情和关心。
9.懂得、欣赏、热爱、珍惜生命。
10.让灵魂沐浴阳光，让快乐充盈胸膛。
11.遇见你的灵魂，与你的健康同行。
12.挂上迷人的笑容，洗礼昨天的阴霾。
13.健康的心灵是幸福的源泉。
14.微笑的曲线可以抚平一切困难。
15.健康的心灵会给你飞翔的翅膀。
16.倡导和谐心态，实现心理健康。
17.打开你的思维，放飞你的心理健康梦想。
18.打开心灵的窗户，让阳光进来；敞开心扉，创造美好生活。
19.悲观主义者横向比较人生，乐观主义者纵向攀登。
20.聚焦灵魂，点燃激情，提升自信。
21.接纳自己，肯定自己，欣赏自己，发展自己，做一个快乐健康的人。
22.达到心理健康，获得幸福绿灯。
23.普及知识，调节心情，健康生活。
24.带着压力“和解”，带着乐观“牵手”。
25.彻底的头脑让我们更快乐。
26.每天都要开心，自信，充实。
27.构建和谐校园，让心灵充满阳光。
28.沐浴心灵，美好的生活从“心”开始。
29.给心灵开一扇窗，给自己多一点阳光。
30.心灵同意与你牵手，敞开心扉，拥抱幸福。
很长一段时间，我都不理解抑郁症患者，尤其是名人引起的抑郁症。这么好的生活，这么好的前景，为什么我还是会抑郁的那么厉害？更何况因为抑郁症轻易放弃了生命，我也不理解。
直到后来，生活、工作、爱情、学习的压力都像枷锁一样束缚着我，突然有一天，我变得夜不能寐，思绪失控，脑子里充满了极度无助的事情。我当时特别害怕，连续几个晚上都是这样，很容易想到自杀。于是，我特意去医院做了检查。是的，医生诊断我得了这种病。
我从没想过我也会得抑郁症。以前我以为抑郁症只是大明星才会得的病，没想到我这种穷人也会得，但我觉得得抑郁症并不丢人。既然得了，就要积极对待。
抑郁症是一个强大而可怕的对手。我们很难想象抑郁症患者在经历怎样的挣扎和恐惧。突然，我明白了那种感觉，真的有同感。
从表面上看，他们很快乐，很有激情，走到哪里都像阳光一样，让周围的人都明亮快乐。但是一个人的时候，他们会有突如其来的微笑，心里隐隐作痛。这就是阳光忧郁症，即隐藏着抑郁、委屈、愤怒等情绪，表面上给人阳光、快乐、激情的感觉，长期得不到发泄的负面情绪不断积累，形成巨大的压力，造成不可挽回的后果。
我清楚地记得，每当夜晚来临，我就特别难受，一直失眠。到了凌晨3点，我困得眼睛都睁不开了但是就是睡不着。一闭上眼睛，思绪就不受控制，总想着一些特别无奈特别破碎的事情。我想尽力去想一些好的事情，但是过了几秒钟，我就开始想一些我无法改变的事情。只有当你睁开眼睛的时候，你才会感觉更好。至少，你的思想可以被你自己控制。但是你要知道，那时候，困意已经到了极限，眼睛都睁不开了。一旦你睁开它们，你又闭上它们，你的思想又不受你的控制了。这就形成了恶性循环，日复一日的折磨着你的神经。随着时间的推移，你很容易想到自杀。
我也用过一些解决方案，感觉还可以。看一些正能量的文章，启迪心智的文章，优美的诗词。我没有机会去想一些无奈的事情，尤其是前段时间偶然看到疯狂生活APP，里面有一个关于生活的板块。看了里面的文章，让我觉得豁然开朗。平时也要出去走走，去自己想去的地方，见自己想见的人，做自己想做的事，然后感受生活的美好。活着，心态就变了。
谁说抑郁症一定是坏事？不幸的是，并非每朵乌云都有一线希望。
虽然大家都很好奇，但很多人都有另一面。也许你不理解抑郁症患者对世界的绝望。在别人面前笑的人，关起门来未必开心。珍惜自己所爱所爱，明白自己不懂的，不懂的。我觉得写得很好，也希望通过自己的亲身感受，让更多人了解抑郁症患者的状态。他们没有精神错乱或心理不健康。他们和普通人一样，都在为这个社会努力。请不要用异样的眼光看他们，也不要把他们的经历当成饭后谈资的笑话。他们在受苦，还在努力为这个社会做贡献，所以他们值得所有人的尊重。
既然活着这么好，那些没有抑郁症的朋友不应该好好活着吗？我觉得最悲哀的，就是那些因为高考失利而选择自杀的人，这么好的年纪，心理承受能力怎么会这么弱？现在每年高考后都有几个人自杀。我觉得他们都很棒。如果我有勇气，我一定会有所成就，敢死。你害怕以后做不到的事吗？就像崔永元说的，活着真好。我们得了抑郁症是不会轻易选择死亡的！我从小就怕死，所以我的梦想就是好好活着，看着那些想让我死的人先死。而且我觉得高考根本不能决定一个人的命运。不要太认真。我得找熟人才能拿到高中毕业证。现在我不饿了，还在减肥...
最后，希望那些抑郁症的朋友们能够渡过难关，回到正常的人生道路上来。那些有抑郁倾向的朋友会尽快被发现和治疗，早日走出困境。也希望社会上的人多关心朋友，多珍惜朋友，让我们健康快乐的一起走向美好的未来。
在我的观察中，这些患者中有很多人一直非常顽固，但他们实际上已经完全康复了。
而且大部分都是背金刚经的！
这不仅奇怪，而且令人震惊。原理是什么？
我们是医务工作者，看到现象是我们的习惯，不是断然说不合理，而是要问:为什么会这样？这里面有没有合理的成分？
第五，从中医角度分析金刚经可以治疗抑郁症的原理。
我们从中医理论来分析一下:
中医自古就重视情志调理。认为不良情绪导致身体出现问题，称为七情内伤。所谓七情，就是喜、怒、忧、思、悲、惧、惊。这七情会伤及五脏，引起气机紊乱。
那么，什么可以化解这七种情绪呢？我觉得是同情心。为什么？因为七情都是为了自己，因为自己的内心患得患失。比如我得到什么就会开心，别人侵犯我的利益就会生气，得到什么就会担心，失去什么就会难过，受到伤害就会害怕。
归根结底，七情致病，都是围绕着“我”字。
慈悲就是放下自己，看到众生的痛苦，愿意努力去解除这种痛苦。至此“小我”放下，七情无处可留，烟消云散。
那么，抑郁症和这个有关系吗？其实只要研究抑郁症的症状就会发现，患者的反应大多是“我”的价值取向出了问题。“我重要不重要？”“我活着值得吗？”“如果我死了，大家会轻松吗？”这都是被小我困住的表现。在评价“我”的价值时，出现了偏差，导致了心理障碍，而他们的身体症状大多是因为这种心理障碍，进而影响了他们的心理。
所以，如果他们懂得“放下自己”，而不是纠结，明白了这个道理，他们会更开心，心理压力也会减轻很多。
《金刚经》是讲“慈悲”和“放下”道理的经典。
所以我观察到这些康复的病人并不是单纯的读金刚经，而是边念经边学懂。一个病人说，我看了几本带注释的书。
我的朋友也读了南怀瑾先生写的《金刚经》。
只有了解了思想，才能彻底升级心态，摆脱阴郁的心理状态。
但是金刚经的说法模式也很特别，大概是契合了抑郁症患者的思维模式，让他们更容易接受。
《金刚经》中，首先打破了对自我的执念，告诉我们“一切表象都是虚幻的”，“我”没有那么重要，付出不应该得到回报，“我、人、众生、长命者”都应该放下，这等于告诉我们“我”终究是虚幻的，是会消失的，所以我们不需要执着。
而抑郁症患者则是对我的评价有问题，认为自己一文不值，拖累大家，自我评价极低。这时候的金刚经正好和患者的思维模式有了一些“共同点”。让我们一起“归零”。
那么，从这个出发点出发，《金刚经》告诉大家，“我”虽然不值钱，但它是“假”的，最终会失去。但是，我们还是要过好这一生。这是练习。我们虽然渺小，但是当我们看到众生的痛苦时，仍然可以付出巨大的努力和无穷的力量来利益众生。
而这种不计回报、不计自我的付出，不仅是我们每个人都有可能做到的，也是真正最高层次的付出！每一个认为自己没有价值的人，其实都能做到！
所以，这是思维的反转。这个从“无”到“有”的过程，给了很多自以为渺小的人无穷的力量。原来我们可以这样过日子。
所以我觉得可能是这种说法的模式启动了抑郁症患者的活力，改变了他们的内心。
知道了这个道理，我想也就不难理解为什么金刚经可以治疗抑郁症了。或许，类似的想法会有这种效果，但是金刚经太经典了。如果心理学家能借鉴这个模式，相信会有研究成果。
我觉得这个方法值得推荐给大家。
六、缓解患者的心理压力，首先消除心理障碍。
有人会问:罗医生，你作为一个医务工作者，不通过开药方提高自己，引入这种虚无缥缈的方法，科学吗？
我想，一定有它存在的理由。既然这个方法有效，能救命，那就要研究原因，这是对生命的负责。