导读什么是高情商的人，不是一味地迎合别人，是在相处中让自己和别人都舒适。哈佛大学心理学博士丹尼尔.戈尔曼学者提出五大情商理论。一、了解自我了解自我是一件很简单的事，也是一件很难得事。现实中不少人过高/过低地认识自己。充分地了解自己，才会在做人做...
什么是高情商的人，不是一味地迎合别人，是在相处中让自己和别人都舒适。哈佛大学心理学博士丹尼尔.戈尔曼学者提出五大情商理论。
一、了解自我
了解自我是一件很简单的事，也是一件很难得事。现实中不少人过高/过低地认识自己。充分地了解自己，才会在做人做事上把握好尺度。
二、做好情绪的主人
人之初，性本善。每个人都是善良的，但是经历社会的不同磨练后，很多人失去了自己的本心。发脾气、爆粗口、打架斗殴都是坏情绪的衍生物。真正高情商的人，会掌控好自己的情绪，不会让自己的坏情绪带给别人不良的影响。
三、调整心态，自我激励
高情商的人不会被困难随便打倒，面对困难他们会越挫越勇。前面提到，高情商的人能了解自我，做情绪的主人，面对困难，他们知道自己的实力在哪里，失败乃兵家常事，他们会不断在困难中调整自己的情绪，自我鼓励，直视挫折。
四、察觉到他们的情绪
高情商的人都有一双慧眼，善于发现生活。也要掌握别人共情的能力，感受别人的感受，学会管理好自己和协调别人的情绪。即使是开玩笑，也会把握好尺度，该收就收，不会让别人觉得难堪。也不会因为自己的坏情绪，说出一些让别人不舒服的话。
五、善于处理好人际关系
处理好人际关系就是大多数人为人的高情商的做法，其实这是高情商的一部分。和高情商的人交往，大家都会觉得很舒心，但是也不代表自己一味地迎合别人而像一棵墙头草一样哪里需要哪里倒，要鉴定好自己的立场，说话做事要根据事实出发，说出和做出让人舒心的话或事。
情商也就是人们说的EQ,是衡量一个人的处世、处事的能力。 情商包括四个方面:自我意识、自我管理、感受他人情感(或者叫移情作用)、管理人际关系。”
一个人的情商不是天生的，对情商的影响更多的来自环境的影响，有时候我们觉得一个人的情商很高，跟他相处得特别舒服，特别愿意跟这个人做朋友!
有人的地方就是江湖，与人打交道离不开情商，高情商是关系的增稠剂，高情商是人生的助推剂。学会高情商的表达，不仅利己，更是利他。
高情商≠不真诚，锻炼情商，学会好好说话，是每个人都应该修习的功课。
今天跟大家分享25个提高情商的立竿见影的小技巧，每天读一读，情商不知不觉就会提高了
1、记住对方的名字，可以是全名，也可以是小名，昵称。分享一个记名字好方法，见面时说：“XX你好”，提问题说“XX，请教一个问题”，再见时说：“XX，下次见”，三次重复加深印象，保证下次简单就能喊出他的名字啦
2、聊天时，多谈“你”，少说“我”。人真正关心的只有自己，心理学上有一种“镁光灯效应”——越多谈论对方，越能激发对方强烈的表达欲，让ta觉得自己仿佛是镁光灯下的舞台主角，对方越容易对你有好感
3、适当自我暴露，增加别人对你的了解。自我暴露法则，透露一些个人隐私，会使别人更容易接纳你
4、多赞美对方，赞美细节，加入细节才有真实感，没有人不喜欢被赞美，哪怕这个这个在成功，取得再大的成就。赞美别人可以让你快速获得别人的好感，拉近你和对方的距离。懂得赞美别人是你获得良好人际关系的不二法则
5、学会好好说话，你千万不要理解为就是油腔舌调，或者是口答如流。会说话的人的一般在与人交往的过程中都表现的实事求是，说的话让人感觉很有道理，不夸大，不妄言，我们想要自己变得会说话，那么就要在说话的时候以实际出发。
6、高情商的拒绝别人，有时候对方可能会提出一些你不愿意做或者打破你底线的事情，学会高情商拒绝，既不破坏你们的关系，也能让对方知道你的原则底线
情商的重要性现在已经普遍被大家认可，一个人在个人成长、生活质量、工作成绩、社会交往上所达到的程度高低与他情商的高低有着密切的关系
二、高情商的好处
1、高情商完全可以弥补智商的不足。
智商不高但情商高的人，一样可以成为很优秀的人，比如俞敏洪，三次复读考入北大，成绩垫底，但是最终获得属于自己的成就。那些比他成绩好的人愿意跟着他干，就是因为在大学里他为大家打水打饭不抱怨，为大家服务，大家看到了他的奉献精神，认为跟着他干，他有一口吃的就绝不会亏着大家。
2、情商高的人可以调控自己的情绪
人都有正面情绪和负面情绪，情商高的人也可以说自我修养高，不轻易发脾气，能够意识到自己的情绪状态，出现负面情绪会主动去调控，不会任由负面情绪发展，给自己给他人造成伤害。
3、情商高的人能够识别他人的情绪，站在别人的角度想问题，妥善处理事情。
圣贤孔子的很多故事都能够说明这一点。有一次孔子带着很多弟子去周游列国，结果在路上就赶上下了很大的雨，然后他的大弟子子路就说：“老师啊，咱们这个地方离子夏家特别近，咱们到他家里去借一把伞吧”。可是孔子拒绝了说：“咱们到别人家去借吧”。子路就非常疑惑，事情过后子路就问孔子说：“老师啊，你为什么不去子夏家里借伞呢"？孔子说："子夏这个人呢，特别护财，我作为他的老师，我去借，他借给我他会心疼，不借给我，他心里又过意不去，他会左右为难。我为什么要让他左右为难呢？",你看孔子就是站在别人的角度上思考问题，减少了很多麻烦。
4、情商高的人遇到困难的时候不轻言放弃
成功的人几乎都是情商高的人，有着面对挫折不倒下的勇气，有着不轻言放弃的毅力，有一次一次失败爬起来的努力。大家都熟悉的罗永浩，创业多次失败，欠下6亿债款，依然不逃避不放弃。可以说是励志的典型，那些破产跳楼，失恋轻生的人因为情商低，放弃了重新来过的机会，放弃了成功的可能。而成功的人与普通人的差别就是他们比我们有更多的抗挫能力，更强的承受失败的心理素质。所以才有了不一样的人生。
[沙尘暴]我们的身边有情商高的人吗？ 你能说出来他有哪些优点吗？ 你觉得还有哪些能够提高情商的小技巧呢？ 欢迎下方留言！
一个人的成功因素中，情商占80%，智商占20%。
不管是在工作中还是现实生活中，拥有高情商的人，往往都是拥有独特的人格魅力和运筹帷幄的处事本领，不管是走到哪里，都能够散发着无法阻挡的魅力。
而且，这样的人，一般生意都是做得风生水起，家庭和睦。情商对大家的重要性不言而喻，就算你是高学历，或者说高颜值，也是需要提升自己的情商水准。
一个人的情商是自我，情绪，意志，社交等谙熟人性的综合体现，一定是建立在内部精神结构中。
情商是一种清醒的自知之明，找到最适合自己的成长途径；情商是面对错综复杂的人世变化时，能够游刃有余地驾驭各种情绪；情商是心灵柔而不弱，意志坚而不脆，可以在人生低谷中保持自我激励的本色。
真正的情商，不是要求我们应该怎么做，而是真正认识到内在的力量，以及它们背后的规律，并结合自身情况，由内而外，知行合一地投入生活的素养力。
情商也不是那么容易就能够获得的，需要你经常进行反思和思考，这也就是高情商的人很少的原因。
如果你真正理解并懂得了什么叫情商时，你的处事能力就会越来越强，人际关系也会越来越顺，事业也就越做越好了，内心的幸福感就会越来越强。
1、认清自己，才不会陷入迷茫
知己知彼者，百战不殆。
当你能够准确地知道自己的优势跟不足，方能明确自己的角色定位。只有做到不迷茫，不摇摆，不盲从，才能够如实地掌控自己，就可以找到最适合自己的成长途径，为人处世就能够得心应手。
这个世界最难懂的不是晦涩的道理，而是我们自己。认清自己，需要一定的智慧，更需要较高的情商。唯有认清自己，才能控制自己，管理自己，激励自己，才能让自己不断地走向成熟。
曾经有人问苏格拉底，请问你觉得人生中最不容易做到的事情是什么？苏格拉底说：“认清你自己。”
有人听到这个答案，也许会觉得诧异，心里在想，大家都是从一个呱呱坠地的婴儿变成如今的成年人，还有什么认不清自己的呢？
如果你这样想，那就是大错特错。因为认清自己跟年龄的大小没有多大的关系，不是说年龄越大，对自己的认识就越深。
苏轼说：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”就是在生活中，我们很多的人看似对自己非常的熟悉，但其实对自己一点都不熟悉。
其实，情商的高低不在于年龄、性格以及外在的东西，关键在于是否能够真正认识自我，看清自我。
不是说情商高的人就没有缺点，而是他们非常清楚自己性格中的优点和缺点，并且能够将优点发挥得淋漓尽致，同时懂得如何规避自己的缺点。
如果一个人没有真正地认清自己，没有搞懂自己的优势和劣势，就会导致自己做一些无用的事情，甚至迷失自己，这是最可怕的。
只有认清自己，才不会迷失自己，才知道自己的优势是什么。所以，不管什么时候，我们都要有自知之明，对自己有一个清晰而准确的认识。
既不妄自菲薄也不狂妄自大，不管做什么事都能够从实际情况出发，这样才能够更好地提升自己，完善自己，得到一个更好的成长。
2、拥有强者的心态，人生才会变得更成功
世界上的人千姿百态，而自信的时候是一个人最美的样子。高情商，是从骨子深处透出来的一种自信力。
你会发自内心地肯定自我，欣赏自我，你会不断地学习，不断地成长，不断挖掘自身的潜能。这是一条永无止境的路，你探索得越深刻，你的人生将会更加丰富精彩。
俞敏洪：“这个世界，有这么一小撮的人，翻开报纸，是他们的信息；打开电视，是他们的信息；街头巷尾，议论的是他们的信息。仿佛这个世界是为他们准备的，他们能够呼风唤雨，无所不能。无数人努力的目标，就是想成为这一小撮人。”
为什么这些人能够无所不能，成为别人努力的目标，就是因为他们强者的心态，既有强大的内心，又有足够的自信。
说直白一点就是，一个有强者心态的人，有远大的目标，有足够的信心，不畏惧任何困难，不怕付出努力，直到实现自己的目标。
比如，拥有强者心态的老板，他思考的是如何把企业做强做大，而不是如何经营好一个小作坊；拥有强者心态的运动员，他思考的是如何才能拿到世界冠军，而不是如何成为团队，或者省市的第一名。
一个人的强者心态有多大，他的成功就有多大。
一个人要想有所成就，想彻底改变自己，就应该改变自己的心态和思想，有足够伟大的梦想，有足够强大的信念，才能够走向成功。
种下信念，收获成长。
很多人因为没有足够的信心和信念，所以不管是生活还是事业，都搞得一团糟。当遇到困难，内心就充满了焦虑，犹豫，并感到许多无形的压力。
大家想一想，这样的一个人，又怎能赢得成功呢？
这个社会永远是弱肉强食的，大鱼吃小鱼的，小鱼吃虾米的，强壮的猴子能成为猴王，矮小的猴子只能当它的臣民。
一个人是要成为大鱼还是小鱼，是成为猴王还是普通的猴子，关键在于你的内心，在于你是否有强者心态。
如果没有强者心态，我们就缺乏向上的勇气和强大的自信，自然很难取得成功。拥有强者心态，就等于拥有了自信，自信是成功的第一秘诀，坚决的信心能使平凡的人们，创造出惊人的成就。
3、掌控自己的情绪，不被情绪所控制
很多人无法控制自己的情绪，特别容易被情绪牵着鼻子走。
高情商的人则是自我控制能力强，能够驾驭各种情绪，知道如何规避不好的情绪，总是能够展现好的一面，让人感觉亲切和舒服。
控制了情绪，就等于控制了人生。
很多人特别容易发怒，当遇到不顺心的事情就怒气冲天，肆意发泄。如果有人劝他要冷静，他就会说：“我就这性格，我这人就这样，爱咋咋地。”
可是，真的是这样吗？
其实，你不是脾气大，而是自制力太差而已。因为你不懂得控制自己的脾气，任由怒气冲昏头脑，导致于被不良情绪困扰和控制。
高情商的人，不是不会发脾气，而是自己的自控能力超强，能够在怒火上升时及时停止，这样就可以让事情变得简单很多。
我们必须要让自己保持冷静，控制自己的不良情绪，实际上远远比随意发脾气要好得多。这不仅可以帮助我们保持良好的心态，顺利解决问题，还可以给他人留下良好的印象，获得良好的人际关系。
真正聪明的人，都是能够控制自己的情绪。因为一个人在极端情绪之下，特别容易做出极端的选择。
所以，人生最好的活法就是：喜时不诺，怒时不争，哀时不语，倦时不怠。
4、自律是最有力的鞭策
史蒂芬.柯维：“不自律的人就是情绪，欲望和感情的奴隶。”
自律是一个人的自我管理，自我约束以及自我控制。我们不能随心所欲，不受任何限制，而是应该更好地管理和约束自己，这样我们才能够克服自己的弱点，改掉不良习惯，从而让自己变得越来越好。
自律，其实是一个人前进道路上最好的鞭策。它能够让我们拥有更好的自我认知，时刻想到严格要求自己，养成良好的行为习惯，这样我们各方面的素质才能得到提高，从而更快的实现自己的目标。
自律是一个人成功的法宝。
所有自律的人，都是有智慧，高情商的人，他们能够主宰自己的命运，更能控制自己的情绪和行为。
即使身上有缺陷，或者是偶尔犯了错误，他们能够及时改正，及时调整，能够正确地认识自己，完善自己。
自律的人，都是严格要求自己，不放松，不懈怠，永远都是保持积极，向上的心态。
所以，我们要学会控制自己的懒惰，克制自己的私欲和贪念，约束自己的行为，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，稳住心，沉住气。
无论做什么事，自律的人都是井井有条，做事稳重，掌控自己的生活。
所有的人都不是随随便便就能够成功的，必须拥有彻底的自律力。所谓的情商，就是要自己管理自己，自己要求自己，是一个人内心秩序和生活井然有序地遵从。
最后寄语
昨天的痛，已经承受过了，放下才是最好的选择。
一个人只有不让自己陷入痛苦之中无法自拔，过好现在，享受生活，才能迎接美好的明天。
生活的美好，个人的成就，都取决于我们是否活在当下，珍惜现在，珍惜现在已经有的吧！
春天美丽的花，夏日凉爽的轻风，秋天丰硕的果实，冬天和煦的阳光，那得之不易的机会，那美好的幸福时光，还有那大好的青春年华。
好好珍惜现在我们所拥有的一切，不要让它成为将来的遗憾，充分地享受每一个真实的刹那，人生就是充实而完美的。
本文节选于：余导说商！
提问者：FallingAngels
如何培养情商为人处世之道