随着年龄和阅历的增长，一个心智成熟的人，是不会乱发脾气的。
气大伤身。乱发脾气伤身体，是科学家一致公认的。人的五脏六腑是有记忆的，那些负面的情绪，时间久了，也不会完全遗忘，会残存在脏腑的记忆里。
当自身免疫力低下时，癌细胞就会跳出来，兴风作浪，吞噬你的生命。很多有过重大精神创伤的人，或平时夫妻经常冷战的人，过一些年后，很可能会查出癌症。
我熟悉的华师大教授戴建业，与妻子出身不同，妻子是城市姑娘，他是农村走出来的。结婚后因为生活方式和习惯，争吵了七八年。后来突然有一天妻子病倒了，已是肺癌晚期。
在和病魔战斗了一两年之后，妻子还是输给了疾病，那个跟他吵了七八年的妻子还是走了。
他在一次授课中，读到苏轼哀悼妻子的《江城子》，“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”，读着读着他就哽咽了。他后悔当初无意义的争吵，长期的呕气会酿成无法挽回的悲剧。
（照片为戴建业教授本人）
气大伤感情。感情是脆弱的，培养一段刻骨铭心的爱情亲情友情，需要长时间的呵护和付出，破坏一段感情瞬间瓦解。
人与人在出生和去世中都是平等的，哭声中来，哭声中去，生不带来，死不带去。很多时候，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决。
退一步海阔天空，忍一事风平浪静。牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。不要因为日常生活中的小事，伤感情。
有些感情的离去，就是因为日积月累的淤积，长时间堆积的负能量，一旦引爆，就是精神的原子弹，威力十足，辐射巨大，受伤害的不只是一个人，还有父母子女，亲朋好友。
学会好好说话，谏言慎行，不骄不躁，和颜悦色。对生活永远微笑着，才是一个充满智慧的人。
人都有“七情”，偶尔发发脾气属于正常现象，也许对身体还有好处呢。但经常乱发脾气显然就是问题了，既伤害自己，也伤害他人。那么如何才能做到不乱发脾气呢？可以从以下几方面去试试：
①尽快地跳出产生和影响不良情绪的环境、氛围，转移自己的注意力。
②用意识控制自己的情绪，提醒自己应当保持理性。
③反应得体，用积极的、欣赏的眼光去看待周围的人和事。
④语音调节，如朗诵滑稽、幽默的诗句，看一些搞笑的视频等。
⑤能量发泄，如大哭一场;找知心朋友倾诉；唱欢快的歌；看一场喜欢的电影等。
一个成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是一个善于调节和控制自己情绪的人。其实情绪不佳因素很多，一般情况下只是短暂的瞬间而已。只要学会自我控制、自我调节，正确看待周围的一切，退一步海阔天空，也许就会柳暗花明了。
，你好，看到你这个话题，如何做好一个有情商的人，和控制情绪，现在这个年代，有再大的智商，没有情商还是不行，人生下来就要与人打交道，为人处事，接人待物，都要以和为贵，以诚相待，有很多人做企业也好，做事业也好，打工也好，都是离不开人，所以人脉的重要，
我们一定要做好自己，影响他人，情色一路走过，爱是点点滴滴，不知道，大家想过没有？有很多人说我做生意怎么赔了，我开酒店怎么没有人会越来越少，为什么别人就能赚到钱，为什么我赚不到钱，怨天尤人，抱怨不止，所以造成了经济的压力，身体上的损伤，很多人在说，哎呀，怎么才能控制好情绪呀，
？大家想，我劝大家，象这种情况下，情商越来越低，当一个人没有情商的时后，从自信到自
卑，真正情商高的人，是越挫越勇，打着灯笼找困难，不怕跌倒。就怕跌倒不会再爬起。
当一个人经历多的时候，他会有，经过了才有经验，你情商高的人，感觉是起步的开始，没有情商。遍体鳞伤，失去朋友，就是失去未来，
上面说如何控制情绪，控制情绪，才能广阔天地，没有压力就没有动力，，情绪是，解决不了问题的，毕竟我们都是凡人，要说什么事都如你的意，我感觉你活的非常的累，遇到事情都如你的意，那是不可能的，
每个人的想法也是不一样的。，做起每个人的看法，都是不一样的哪有十全十美的，一定要控制情绪，展望未来。情绪来了，福气走了，我们要有大气，蒸汽二气。勇气，这样我们才有福气，我觉得情商和智商彼此互相帮，也祝愿你们，1一定要有骨气，才能顶天立地。
控制情绪和提高情商是两个问题。当然情商高的人情绪会控制得比较好。
如何控制情绪提高情商是一门学问和技能，不是三言两语就能说清道明的。但对普通老百姓而言，不可能特别去学习和训练控制情绪和提高情商的课程，最简单的办法就是掌握三个技巧：
一、遇到自己情绪可能失控的事情，或许在重要回答或发言之前，请给自己三个深呼吸。别小看这三个深呼吸，虽然也许就是十秒钟，很多人都没有耐心做得到。这短暂的缓冲，可以有效避免一时冲动带来的无法挽回的恶果。
二、多看些纯文学的书。文学的价值就是有助于拓宽思路与视野，锤炼心性。多看书，可以增进自己对这个世界的不同理解，有助于提升自我控制情绪提高情商的能力。事实上，这就是思想上的修行。
三、学会辩证法。凡事离不开一个理字。理想不通，又放不下，就容易产生执拗。辩证法可以让我们换个角度思考问题。或许你会发现，很多事情并不是自己想的那样，也许对方也有对方的难处，也许自己也有不对的地方，这么想，让自己包容些，或许很多不良情绪就迎刃而解了。