先来一场关于什么是情商的辩论。很多人说谁情商高，谁情商太低。其实很多时候，情商就跟谁是好人谁是坏人一样。比如A觉得B是坏人，C却觉得B是好人，那么到底是好人还是坏人呢？
其实这个世界上并没有什么标准来定义好与坏，也没有好坏之分。好人可能做坏事，坏人可能做好事。所谓的好事坏事都发生在独立的关系中。我可能对你真的很好，也可能对他真的很差。好与坏其实都是有因果可追寻的。为什么是好是坏，往往来自内心。
情商也是如此。学生都说我情商很高，同事却说我情商很低。其实很简单。在学生面前没有情绪，宽容大度，遇事冷静，处理事情有条不紊。而同事遇到问题，就开始站在老板的角度去担心，发脾气，不注意说话方式，信口开河，甚至经常说“我喜欢做我做的事，但我不想做我做的事。”其实事后我也经常后悔，所以以后可以弥补，理解弟子的自然理解。但是我们为什么要祈求别人理解我们呢？一切都是我们自己的事。只有通过练习改变自己，才能控制自己的情绪和欲望。
马云说过一句话:随着时间的推移，我们终将原谅伤害过我们的人；蔡康永说，那不是宽恕，那是忘记。其实我想说，有时候原谅别人就是原谅自己。这句话很巧妙，但是真的很有灵性。
生活中无时无刻不在练习。修行是修心而不是修身。其实修行就是增长智慧。智慧不是聪明，而是懂得审时度势，认识世界，所以不世故。聪明可能是灵活，反应快，但往往没有大局观。它不多角度思考问题，总是简略地考虑问题。智慧有思考现在和预测未来的能力，不关注眼前的事情。他懂得做人，懂得做事。
如果说智慧是一个人的能力，那么智慧就是一个人的境界。聪明可以用更多的脑子来达到，但是境界需要练习。
所以我们要修行，会说话是智慧的体现。其实很多人不会说话，得罪了或者伤害了别人还不知道。他们自以为聪明，却不知道自己目光短浅。看似聪明的人，其实很笨，但是看得很远。要知道，我们只想到眼前的人，却往往看不到未来。要实践智慧，完善格局；人生就像一盘棋。我们不在乎一个士兵。我们要从全局看世界大势。
其实增智就是降服自己的心，降服自己的心的过程就是降服自己的心的结果。智慧在心里，比脑子聪明。
有一个学生，在学习期间经常抱怨老公，抱怨现在的生活。负面情绪充斥着她的内心。我每次都很耐心的听她倾诉，因为她需要发泄，她需要有人引导她的负面情绪。当一个人培养不了她的心，负面情绪就会占据你的心和身体。人心情特别不好，所有毒素都会跟着来，不好的事情也会跟着来。但我们只需要改变说话的方式，我们就会改变大局，永远带着情绪。即使是温和的话语也会让听者感到不安和窒息。
其实我们都发现一个有趣的现象。不管是谁吵架，都觉得有理，都觉得大大的委屈。无论什么对立，或者男朋友，女朋友，同事，亲戚都一样，中国几千年过去了，现在依然如此，90%的吵架都和一个人的说话有关，或者是因为语气，或者是误会，甚至是怀疑别人在说自己的坏话..
其实古人说:吃亏是福；但是又有多少人愿意吃亏，因为总觉得自己是傻子，是傻瓜，因为聪明的人不会吃亏，只有聪明的人才会吃亏，因为聪明的人知道世界的好与坏是相互依存的，愿意吃亏的人才能得到长久的好消息。聪明人不允许他吃亏，但是聪明人的格局会让他为了更多而放弃小利。
所以，说话不是情商，不是学历，而是你的姿态，你的谦逊，你的智慧。聪明人总是计算准确，所以言辞犀利，情绪激昂，为自己的利益而战。夫妻为了双方利益对簿公堂，两人成了终生仇敌。有的恋人握手言和，仇人相见恨晚。分手后不能做朋友，就不要做敌人。智慧告诉我们，敌人可以成为朋友。
会说话的人都知道，不通过智与慧的差别入口进入，你的修行不会长久，也不会改变。只有当你知道你的修行是为了提升智慧，增加境界，你的方法才有用。
第一，多说好话。
取长补短是修行的“纯观”。同时，说好话在灵修中称为“”，可以增加彼此的好感和信任。
不是阿谀奉承，而是利用别人的长处。比如朋友之间要多从对方的长处说起。比如你朋友胖，她怕别人觉得他胖。如果从长处入手，比如我太佩服你那种自发的气质，很多人都没有你那种与生俱来的气质。其实原因很简单，就是你刚好胖。还有公司领导和下属。领导批评和纠正下属时，要从对方的长处和鼓励入手。比如你是我见过的数据处理最好的，我看这些表都比我的好。如果没有这些错别字，我觉得会更完美；如果你上来就开始批评，比如，你怎么了？这么多错别字你傻了吗？此时，你的情绪会崩溃。
第二，不说坏话。
说好话容易，不说坏话难。五千年，父母短，东短西长。很自然的，包括我在内，我开始讨论其他人，谁和谁，发生了什么，她怎么会那样。哇，真的，她就是这样的人；大多数人说话的时候都没有意识到自己在说别人的坏话。
我经常用“我从不在背后说别人坏话”作为开场白，也有人用“我不是说她不在背后”；还有“你也没听我说别人”；有一些是“我不喜欢说她，除非他在背后说我”，这些人往往喜欢说别人的坏话。
背后议论别人，议论一些事情，可能是某个场景，工作需要，但是说别人坏话，揭露别人，造谣甚至造谣，都是人的劣根性。谈论别人会让你有优越感和自我满足感。但是我们应该改掉这个坏习惯。自从我修行以来，我背靠背的讨论甚至诋毁都变了。因为习惯还是很难改，所以我用一些方法去检测。比如，我们每次谈到某件事，某个人，就要少说话，最好不要说话。如果非要说话，就要保持中立，不要诋毁别人的尊严。如果事情很糟糕，只评价事情本身，不评价背后的人，这一点很重要。你对事物本身的看法只是你自己的。
全社会在网络上暴力，随便说，随便骂；比如之前看一部玄幻剧，大量弹幕吐槽一招杀敌不合理，脑子瞬间被淹没。我没看武侠片吗？我在一部电视剧里也遇到过，一个演员把自己的手砍了，弹幕开始吐槽。你用慢动作割伤了自己，而我是自闭症患者。
不知道是这个社会的问题，还是人性的扭曲。作为一个人，我必须了解我的职业，所以我应该多积累善念，多做善事，多说好话。不要总是站在别人的尊严和伤口上寻找优越感和自我满足感。因为山不转…，有一句话我们都知道，不要在不苦别人的情况下劝别人善良。
不要恶意揣测，弄成重伤，背后说别人坏话，揭露别人缺点，从自己开始修炼。
第三，不要说假大空和假话。
不在背后说人很难，不说假话更难，尤其是在这个营销时代。也许你在Tik Tok的所见所闻99%都是假的，也许有善意，也许有营销，也许有些无奈，也许是为了方便，也许是恶意甚至欺诈。
比如你老婆或者家人问你辛苦不辛苦，我们会说不辛苦，这是善意的。比如经常有人问我公司最近怎么样，我说还行，很无奈。说还行不太好，说不好只能说还行。比如，把另一个同事的丑闻告诉一个同事，甚至添油加醋，都是恶意的。比如，很多人为了请假，故意撒个谎或者不得不撒个谎，就是为了方便。更何况能力一般。在实践中，你通常要说你很棒。这是弥天大谎，无底的吹捧和包装，是最大的扯淡。
我有三条戒律，其中之一是愚蠢。这是我当老师以来的习惯。我总是过分强调自己的优点，追求一些面子。比如我总说我和我见过的人关系很好。最早的时候我在阿里巴巴，他们问我有没有见过马老师。我答应了，但我没有。后来经过我的练习，我说没有；有些谎言和谎言是要改的，要练的。有则无。很多人相亲问我，你有车有房吗？以前我说好，现在我会说不好，但是你可以拥有它。
第四，如果真的说不出来，就不要说。
很多人会觉得我很会说话，但是在陌生的场景和不熟悉的人在一起，不谈工作的时候，我几乎不说话，因为不说话是不会出错的。早在酒桌上，酒客的大脑一旦开始胡言乱语，就乱成一团。现在，首先克制喝酒，然后克制说话。
不能少谈工作。正如蔡根潭所说，君子之心，不可轻易为人所知，其才，不可不为人所知。
学习说话不是孩子的事，而是成年人的终身练习。
十种恶业中有四种与说话有关:胡言乱语(谎言)、污言秽语(骂人)、两舌(挑毛病)、胡言乱语(开车)。
我是怎么一步步改变的？是意识。
前面说了，我之前经常发脾气，发完之后就后悔了。不会鼓励，只会说不，我经常在朋友圈发恶语。后来，我学会了自觉。每当我想发消息，想发火，想说话的时候，我都要及时克制自己，让自己臣服。让你的心迅速达到平静。然后组织文字和情绪去解决。
B-Y-X-S-1-3
不怕读书，就怕迟到。如果你能意识到你说的每一句话，你就有了选择。就像老人常说的，说之前想三秒钟，该不该说，怎么说。
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