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老鬼抛开大道理、理念类内容，完全站在实战、实操的角度，和大家分享口才提升的实用性操作方法。讲口才，必须要用视频！这是原则！！！
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口才的提升，是要从易到难一步步进行的！首先需要的是调整自己原有语言阐述的习惯或者有偏颇、错误的词汇使用惯性！之后再开始一步步注入“好听话”的能力……
从简单的词汇、表述习惯入手，但好听话、舒服阐述话语的“句子”的熟练使用，再到成段语言的学习、模拟、训练、使用……这是一个循序渐进的提升过程。
一下子给自己太大压力，想跳跃式的变成口才高手，是不可能的。
在自我学习、训练、调整过程中，再辅之以“以人为师”，快速提升，效果会非常明显！
当然系统的口才学习，需要专业的课程教学了，老鬼这里不能展开论述。如果希望系统学习提升，可以给老鬼留言或者私信。老鬼计划马上要做体系性实战课程。
以上供参考，谢谢关注老鬼
越多分享，越多收获！
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曲不离口，听歌唱歌，书不离手，不过现在没有时间看书，那就上头条，看看朋友的妙对，短小精悍，向朋友学习，同时也在抬高自己，取长补短，好的口才不是一日之功，要有丰厚的见识和知识，学习他人，增加见识，虚心学习他人，向他'请教，三个臭皮匠，还顶一个褚葛亮，放下身段，多与人交流
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谢谢悟空邀请:这个问题提得正是时侯，本人生活中语言表达能力较差，与人沟通也不是很顺畅，自己正想在这方面有所提高，正好给我一个学习的机会。翻阅上网查看了许多资料，自已感觉很有收获，也给自已树立了些许信心。也说不上经验之谈，只想把自已学习过程中的一些体会，同友友们分享。
口才:通俗讲就是说话的才能，能通过说话准确、生动、巧妙、有效的阐明某件事或物的一种技能。表达能力是指一个人把自已的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰地表达出来。弄清口才和表达能力的意思，那么我们与又如何提高口才与表达能力呢，如果能做到下面几点就会对提高口才与表达能力有很大帮助。
第一.选择一些好的文章，每天朗读半小时，以最快速度、最大声音、最清晰来朗诵，坚持一段时间适应后，就会感觉到说话会越来越轻松，口齿会更伶俐，口头表达能力会有很大的进步。
第二.借助镜子、录音设备练习和检验，对着镜子练习可以随时观察到自已的表情、姿态、眼神及肢体语言，无数次的刻意练习，就能克服说话时吃力和紧张。还可以用手机的录言功能录制自已的朗读内容，后可以获知练习过程中的语速、音量、感情等，哪些地方做得好，哪些地方还需要改进和提高。
第三.平时多积累收集好的素材。好的口才离不开知识的储备，与人讲话不仅要有料还要有趣，只有脑子里有东西，讲话才有真材实料才会有趣，才会吸引别人。平时要养成阅读写作的习惯，不断学习积累，有空多看看各种类型的书籍、古文诗词，多关心时事新闻，对拓宽自己的知识面和词汇量会有很大帮助。
第四与人交谈沟通活跃气氛很重要，平时注意多收集一些好玩的段子，一些小故事小笑话，在与人交谈时，用些幽默的语言，引用一些故事或令人发笑的段子。对活跃谈话气氛会有很大帮助，在融洽的氛围中，交谈才能持久，才能充分与人沟通。
最后，要跟会说话的人多学习，多去倾听別人说话，不断学习别人的长处，来弥补自身的短处，不断丰富自已的内在知识，不断提高自身修养，认真的对待每一次社交活动和与人交谈的机会，即使自已有些地方做得不够好，只要努力，对人真诚，相信假以时日，一定能成为一个说话和沟通的高手，为自已的事业和生活带来很多快乐！
谢谢朋友们阅览，评论，关注。始终坚持，有论必回，有赞必馈的原则。(图片来自网络)
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从朗读开始，以复叙的形势巩固朗读，运用一切可利用的机会做专题演讲，循序渐进不断提高。谢邀
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谢悟空邀请！
我认为口才与表达能力和先天因素有很大关系，但也可以通过后天的锻炼提高。
1，培养概括能力。
在看书时，养成刻意概括每段话的习惯，来提高自身的总结、提炼、概括能力。
2，培养讲述的层次感。
在写日记时，刻意1、2、3、4来布局记录，形成讲述事情的层次习惯。
3，加强表达的逻辑锻炼。
日常生活和工作中，在讲话或写东西的时候，刻意运用逻辑语言去表达。如，因为……所以……。如果……而且……那么……。
4，拓宽知识面。
多读书，多读各个方面的书，不但能够积累素材，而且要学习书籍里的表达方式方法。
5，多说多写。
多运用，学以致用能够理解的更深入一些，提高的更快一些。
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提高口才和表达能力，靠看书是学不会的。所有关于口才的书，基本上都没有多大用处。
想要提高口才和表达能力无非就是多练。
怎么练？
1、多说，这就好比一个人练习打字，刚开始学的时候肯定非常笨拙，但是随着练习的越多，打的速度会越来越快，这就是一个肌肉记忆的过程，同样口才也是，滔滔不绝的人其实平时也滔滔不绝，就像相声，你看看相声演员私下里，不都是经常的练习“吃葡萄，不吐葡萄皮.......”
2、一开始可以自己给自己说，找一个人的地方大胆开始，对着空气说，然后差不多了找家人，对着家人说，或者对着朋友说，慢慢的在3个、5个人面前说，然后公开的在很多人面前说，这是一个过程，也是锻炼心态的过程，有时候会说了，但是在人前很胆怯，影响发挥，所以这方面也要锻炼，这个过程是循序渐进的，所以真正做起来你会发现很简单，
3、多看，同样的，就好比一瓶水，如果你装的少，那么你倒出来的也少，如果你装的水多，那么你倒出来的水也多，说话也是如此，如果你想要能说出来就需要，多看书，看报纸，看电视，多学习知识，肚子里有货，你才能说出来，肚子里没货你是怎么也不会说出来。
4、表达能力无非就是把事情说明白的能力，怎么说明白呢？那就是描述总结的能力，想要提高，就是看书，然后写总结，提炼中心思想，和别人交流。这个可以在读书群或者读书的网站论坛练习，看看别人怎么写，你怎么写对比一下，总结不足和优势。然后找那些表达能力很强的讲师等的音频视频，看看他们是怎么阐述一个事物，或者描述一个故事的，反复听，然后总结，这样才能提高表达能力。
总之口才和表达能力想要提高需要下功夫，否则只能和别人一样的水平，那怎么能显出来你呢？只有自己比别人多付出，才能比别人多收获，才能比别人更专业！
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你是否羡慕“超级演说家”里的每一位选手，演讲的时候朗朗上口，表达的时候勾动我们的心弦，是否仰慕“朗读者”，主持人温文尔雅不识人间仙火的气质！其实你也可以拥有，不妨试试我的方法:
?第一点，我们可以模仿大多的演讲家，遨游书籍，观遍成语。 想当年，我老爸知青下乡的时候，苦读成语字典，研读马克思哲理等书籍现在有了良好的表达能力，成为一个兼职主持，我也这样成为一个主持人，所以我觉得我们不妨和我一样，我也是模仿他们，学习中国成语字典，将成语学完吃透意思，这个很重要！比看鸡汤文，还是其他文学著作来的快多了。成语有很强的实用性，表达的时候特别能够彰显你的学识！
?第二点，口才和表达能力肯定需要出声呀。 因此就需要我们多朗读，你看朗读者这档节目，每一个嘉宾都饱含深情的朗读文章。有的其实也和你朗读一样，那为啥人家可以上舞台。这就得看朗读的地点了，你独自一个人大声朗读肯定不行。
1.集体晨读的时候，有氛围，借着这个氛围一展你的声音吧，千万不要介意你的音色，这就是你的特点，不需要和别人比较，你就是你，在晨读中锻炼你自己。
2.多展示自己的声音，有时候有舞台，台下有人，你要大胆的上去朗读。为什么呢？你在舞台底下读，和上台读是两个不同的气氛，比如我的一个朋友，台下朗读演讲那是朗朗上口呀，一上台结结巴巴，直冒冷汗，声音小的呀。
记住提高口才与表达能力，不妨试试这样:
首先先做到，敢于说，敢于面对人说，敢于面对人群说，敢于面对世界说。
其次，就是不断丰富你自己的学识，完善自己的能力。
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语言表达能力的核心是两个。一是情感，二是道理。目的是使对方接受你的观点，对你充满信任。
情感表达最高境界是自然流露。情感的表达要和内容相符。要掌握阴阳顿挫的节奏，不可以过也不可以不足。情感的表达，有语调的，面部的和肢体的多种形式。
道理的表达首先保证是真实的。语言顺序要符合逻辑。可以由浅入深，娓娓道来。也可以直逼要点，引人入胜，慢慢展开。
语言的运用要朴实无华，不能哗众取宠，过多的修饰，用过多的华丽词藻。也不能淡淡无味，过分平庸，要恰到好处。
演讲要以理服人，以情感人，降服听者。
要达到上述目的，第一位的就是知识的积累。而且要真正搞明白，不能以其昏昏使人昭昭。第二就是模仿别人的演讲。第三就是反复的练习。最重要的一点就是要根据自己的性格，知识水平，听讲对象，形成自己的演讲风格。
一般人能达到这样的水平就可以了。如果你要达到更高的水平，如谈判，特工，那就要求比较高了。就要很好的研究鬼谷子的说服术。不过对一般人来说也未必是好事。太奸诈了，别人就离你远远的了。
语言是人们能否取得成功非常重要的手段，定不可忽视。
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不请自来，作为教师的我对这个话题非常感兴趣。在美国曾经做过一个未来人才的核心竞争力调查问卷，对世界500强企业的人力资源部官员进行了地毯式问卷调查，罗列了责任心、创造力、合作能力、书面与口头表达能力等五十余项关键能力。你知道最后什么能力排在第一位吗？告诉你: 书面与口头表达能力！这是二十一世纪第一核心能力。可见能写能说有多重要！
对于一般人来说都不太愿意写东西，也不喜欢当众发言。很多人在下面能言善辩，登台就紧张得要命。其实我们本身是都能写都能说的，只是担心太多，顾虑太多，影响和障碍了我们的表达。对我来说，现在不管在任何场合都能够展开来说，有时候不需要任何发言稿张嘴就来。那么，我是如何锻炼口头表达能力的呢？概括为以下三点：
一、多看多听
只有强大的输入才能产生强大的输出。口才好的人，肚子里装的理念多、金句多、案例多、故事多，多得来可以信手拈来，毫不费力。其原因就是这些人平时看书看得多，听讲座听得多。所以，首先需要解决知识获取的问题，必须有更多更优质的输入，才能有很流畅很自如的表达，正所谓：厚积薄发。
二、细理细想
语言是思维的外衣。语言大师都属于思维高手，善于仔细理清思路，细想表达顺序。有好口才的人不光是胸中有墨水，更重要的是心中装着自己讲话的框架结构。结构需要用心梳理，如同盖楼，搭好架子才能建造高楼，否则那些材料都是一堆废物。搭好架子就有结构了，有了结构就有了思维的逻辑力量。就像我的这篇回答，三个小标题把具体内容装进去，看起来就很漂亮。而且标题具有一致性，容易让自己记住，更容易让听者印象深刻。
细理了结构就要细想表达的细节，哪个标题下面采用怎样的逻辑顺序，哪个标题下面引用什么样的金句、故事等，都要想细一点。
三、不怕不急
输入有了一定量，思维又能够跟得上，那最后一关就是胆量了。放心，不要怕，要有释迦牟尼佛祖“天上地下惟我独尊”的气概！要有“站起来分享我自己，做下去我依然可以呼吸”的勇气！（这方面的经验我在另一篇关于如何大胆和有气场的问答回复中有详细阐释）胆量是练出来的，多次登台你就不会怯场了。口才也是练出来的。
我是一个用心做事的教育人，欢迎关注转发收藏！
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菲凡说，能想到，却表达不出来。这是一种非常常见的情况。
很多人在和别人辩论的时候，很多时候，明明知道对方是错误的，自己是对的。却是无法用合适的语言把自己的想法表达出来，然后却让别人占了先机。于是，自己只能暗自神伤了。
遇到这种情况，也不必气馁。没有人天生就是巧舌如簧，都是后天锻炼的结果。
第一，注意积累。
平时跟人谈话的时候，多注意积累。打个比方，这个话题，你们今天讨论的时候，是谁的说法占了主导？为什么他的说法会占了主导？他表达的是什么样的一种观念？你是否有同样的观念？如果换成是你，你会怎么说？
当时没有想起来，或者是想不起来如何去说，没有关系。回家后，拿个本子，记录下来。慢慢思考，等有了想法，就及时写下来。哪怕一句话也好。只要是自己的想法就好。
每天记录一点点，不要贪多。及时查看。不要记录之后，就放在那边不管了。
第二，多加练习。
有了记录话题的小本本之后，可以经常拿出来翻看。翻看的时候，可以就一个话题或者多个话题，发表自己的想法。可以对着镜子从多个角度来阐述这个话题。
假装，镜子里面的那个人就是你的观众，或者是你的对手。注意自己的表情，动作，语气。
或者是用手机把你练习的视频录下来。反复揣摩。
这两个方法虽然有些笨笨的，但是很管用。
本文标题：
如何锻炼自身的口才表达能力？
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