请问表达能力差怎么样能快速提升自己的表达能力？
很多人可能在日常沟通中并不会有表达能力不足的现象，但可能一到面试或是需要即兴发言的相对正式场合就经常会大脑短路，不知道还能够说什么。
表达能力当然是可以锻炼的，无非就是增加输入和锻炼输出两方面。
我从小时候的不爱跟陌生人讲话到积极参加英文演讲比赛、辩论队等其实也是刻意练习的结果。下面就从自己的经验出发，简单给想要提升自己表达能力的朋友们提几点小小的建议。
这一点很好理解，和学习英语时需要背单词一样，母语表达能力也需要大量的词汇支撑。只有当脑海里的词汇储备足够丰富，在表达时，形容才会更加准确，语言也会更加丰富，很容易就可以将自己的想法表达得淋漓尽致。而这一切，都依赖于足够多的输入。
在这里简单提三个输入母语词汇及表达方式的途径。
阅读的重要性不言而喻，每个人在基础教育阶段都经受了“xx本新课标必读书目”的洗礼。但如果想要在自己的表达能力更上一层楼，不仅要读书，还要有方向和有针对地去读书。
一开始想要读得进去一些高深的演讲逻辑等可能会有些困难，可以就单纯的随自己的喜好去读书。其中一定有一些形容是可以戳到你的，也一定会有语句对应了生活中的一些场景。看到这些语句的时候，可以有意识地思考，在什么样的场合可以用得上。
关于表达能力的书单看前排都推荐的差不多了，我在这里着重提两本吧，《金字塔原理》和《蔡康永的说话之道》。前者可以让你的表达更加有重点和逻辑，后者可以让你的表达更令别人感到舒服。
一些优质的演讲也是很好的提升表达能力的素材。尤其是例如白岩松的《我的故事以及背后的中国梦》，柴静《做一个独立思考的人》等这种经受过大量言语表达训练的专业人士发表的演讲，对于我们普通人而言也是十分有学习借鉴意义的。
要想提高能力，当然要向最专业的人士看齐。虽然完全掌握肯定是有难度，但经过学习和训练，让演讲和表达能力成为你拿得出手的一项技能还是指日可待的。
表达能力也同时包含了日常与他人沟通时的表达能力。但可能并不是每一次聊天的话题都像正式场合的演讲一样充满国家大事和人生哲理。一些谈话类&辩论类的综艺节目就能很好的覆盖更加贴近日常生活的话题。极力推荐《奇葩说》前四季、《我是演说家》、《非正式会谈》、《圆桌派》。
这些表达类综艺不光可以从诗词歌赋聊到人生哲学，也可以从菜市场砍价聊到家长里短。可以看到嘉宾们是如何思考问题以及表达自己的意见的。并且嘉宾们风格各异，在看此类综艺时，也可以有意识的挑选适合自己的风格，慢慢模仿，直到寻找到最适合自己的表达方式。
任何事物的学习都离不开模仿的环节。从小时候我们学语文生词时的仿照例句形式造句，到后来模仿数理化大题的解题思路，演讲与表达也是一样的。
可以选择国内外演讲大咖的视频，挑选自己喜欢的风格，学习ta们的语气、表情、手势等。一定是先模仿，才有超越，最后找到适合自己的风格。
其实对于我们普通人而言，日常生活中，最需要用到表达能力的可能就是在职场中了。而职场中的表达又以即兴表达为主。
可以每天随便在书中找一个观点或话题，三分钟的时间自己进行一些评论的输出。强烈建议把自己的表达内容用夸克APP实用工具中的AI云笔记记录下来，录完之后分析自己的思路是否清晰顺畅，挑出自己表达过程中的毛病，并加以改正。
它在录音的同时可以直接转化成文字，用来分析自己的思路和逻辑就可以不用反复听录音整理，而是一目了然地看到。
如果看到哪段文字有问题，识别不准确，还可以回听那段录音来确认自己是否有卡壳、重复以及吐字不清的情况。
记录下每一次的练习过程，也许在一开始并不能看出明显的变化，但坚持分析自己的问题，坚持练习，表达的状态和逻辑自洽程度都一定会有质的飞跃！
最后给大家放一个小小的福利，我在夸克网盘里整理了一些职场情商课，其中包括要如何和领导汇报沟通，面试技巧，述职争取晋升等表达技巧，希望对想要在职场中提升表达能力的朋友有所帮助~下载不限速哦！
职场情商课&多种表达技巧-持续更新~
你在讲话时，是否有这 5 种烦恼：
讲话漫无目的、没有料、不成系统、缺乏套路、效果未知。
我是一名 5 年写作经验的作者，同时举行过上百次演讲，我总结了 6 种「表达力模型」，遵循该模型，你也可以提高自己的口才。
从百度指数的数据来看，最近两三年，普通用户对于口才培训的需求是在不断增长的，因为越来越多的人意识到了表达力的重要性，急于提升自己的这种能力。
我接触过很多传统的口才培训，其中多少有些问题。这些培训基本上分为两种，一种类似于陈安之的成功学，不断地在培训过程中给学员「打鸡血」。
这些人会在一些环节中给学员心理暗示，如「想成功先发疯，不要脸皮往前冲」。
只给鸡汤不给勺的这种口才培训，不可能给学员带来质的改变。因为这类培训的最大问题在于只告诉你什么是重要的，却没有告诉你如何做到。
另一种口才培训是，讲师大多是来自传统媒体的主持人。他们会告诉你在演讲过程中，要加入一些小故事来吸引听众的注意力，或者在演讲过程中多夸一夸台下的听众。
相应地，有人会吐槽：「太浪费时间了，其实就是围绕『夸』来讲故事，不知道去哪儿收集这么多小故事。」「夸奖、表达感激、拒绝等，这些都是口才的艺术，而这里除了阿谀奉承的技巧没有其他实用内容。不推荐。」
现在的听众越来越注重实用性，更希望这些培训能建立一整套关于表达的思维框架，可以直接拿去用。
大多数人的表达能力，都有一定的提升空间。
从现有问题出发，我们能否找到一套通用的表达框架呢？
我是一名作者，从事专栏写作近 5 年的时间，同时我也是一名演讲者，举行过上百次演讲、培训，同时也辅导过上千人的演讲。
正式表达，一般有两种形式：语言和文字。
语言形式的输出，我们称为「演讲」；文字形式的输出称为「写作」。
虽然，这两种表达形式在输出上有一定的差异，但是在框架层面有很多相通的地方。比如，二者都要突出重点、强调逻辑清晰；在理性思考以外，都强调与用户的情感共鸣。
基于我对上千名学员的调研，我把他们目前的表达问题归纳成了 5 类：
图 1 5 类常见的表达问题
第一类，没有目的：讲了但是抓不住眼球，达不到目的
我几乎没做过什么演讲，但是有一次公开讲话失败的经历让我感觉很有挫败感。
多年前刚入职一家传统行业的上市公司，由于我行业经验丰富，被挖过去直接做营销副总监。任职第二天和多个省份的分公司视频开会，确定我的任职。老板开会前从来不会说主题，那次会议前我没有做任何准备，让我发言时，我语塞了。
如果能再来一次，我会好好准备两点：自我介绍和对工作的几点想法。
现在想来，其实是自身意识不够。
——一位「30 天演讲训练营」学员
第二类，没有料：没东西可以讲
最失败的一次演讲是在我刚参加工作的第一年，跟部门总监汇报工作时。当时，我只说了我都做了什么事情，进行了简单的数据对比，没有详细说明第二年的目标，在讲解每个过程中也缺乏过渡的句子，所以没能给领导留下好的印象。
——「30 天演讲训练营」学员 维尼熊
第三类，不成系统：表达缺乏深度、系统性，无法打动人
我最失败的一次演讲是在我大学竞选班长的时候，尽管我做了准备，而且脱稿演讲，但是没有得到同学的回应。而且我说得太过感性，应该对某个点有所分析，但当时我只是按照自己的想法，随意地讲了几句。
而我的另一个作为嘉宾的师妹则是做了 PPT，图文结合，做得很好，老师和同学们也是一致给她称赞。我至今还记得，当时我的内心是崩溃的。
总结起来，
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表达能力强的人，大脑里运行的是「起点思维」。
找到起点，才能抓住发言的重点，内容简明扼要。
这类人当众发表自己的意见时总是滔滔不绝，讲话时重点突出，内容简明扼要，听众频频点头表示认同。聪明人往往是表达能力强的人。
发言时不要太啰唆， 聪明人讲话时总是言简意赅，能抓住本质。
这里我想讨论的发言，并不仅仅指说话， 演讲或者为演讲准备资料也是一种发言。
我们常常有这样的烦恼：无法总结概括出重点。因此，每次看到别人发言侃侃而谈时，就会感叹这些人是多么聪明。如果听听同年级的东大同学的演讲，就会发现他们发言时表达流畅、重点突出。
东大思维训练能帮助我们成为会演讲、会整合信息的人。
我们通过实例具体分析一下。
【问题】
你想给员工传授销售心得，但是，员工却表示听不懂你的工作心得。该如何修改发言内容，才能做到通俗易懂呢？
你的工作心得：
? 总而言之，多去见客户。
? 积极和客户聊天。
? 多站在客户立场。
? 在实际生活中与客户保持行动一致。
? 分析客户在生活与工作中感受到的不足之处。
这些心得看上去都很对，而且感觉还很有意义， 但是要点太多，员工无从下手，实在无法提起学习的兴趣。
好好的一份心得，为什么大家的反应却是「一头雾水」呢？
我想，大家听不懂这份工作心得，可能是因为这份心得只列举了事情的「终点」。
这份心得列出了很多内容，但是没有体现出重点。那么这份工作心得的前两条：多去见客户、积极和客户聊天，这样的行动到底要表达的是什么呢？
追溯到开始，或许都有相同的起点。如果起点是一样的，那么就应该可以做出归纳总结。
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掌握「说话八板斧」，轻松提升表达力：
1、凡事说三点；2、善用连词；3、不要总是重复；4、避免交谈自恋；5、学会提问；6、以退为进；7、学会道歉；8、练习演讲。
不得不说，这是一个需要展示自己的时代。
富兰克林说过，说话和事业的进展有很大的关系，是一个人力量的主要体现。
对每个有上进心的人而言，好好说话是一件需要学习和精进的事情。
一个条理清晰、懂得表达的人，能让沟通更高效，也能更快地被认同、接纳、信任，同样也能比别人获得更多的机会。
以下表达时需要注意的 8 个关键点，帮你做到心中有数、有的放矢。
一、「凡事说三点」
每个接受过商学院训练的人最需要掌握的就是如何做到表达时逻辑清晰且言简意赅，因此我们相对习惯在交谈前就总结好自己的观点。
我经常被调侃「凡事要说三点」，事实上，这是一个值得学习的习惯，我经常把「我要讲的有三点」放在最前面，这样便于我们提前梳理好观点。
一个逻辑不清晰的人，经常叙述不清自己的想法，讲了半天，别人也没听明白他到底要讲什么，导致沟通效率低下，也会给人留下不好的印象。
同时，我会尽量做到结论先行 。
结论先行能有效避免听众失去注意力。
结论是对观点的总结，说完结论再逐一叙述观点，用观点佐证自己的分析和判断，可以让听众带着结论去听观点。
如果想表达得逻辑清晰，除了「凡事说三点」外，还应善用连词。
中文里，连词就是连接词与词、词组与词组或句子与句子，表示某种逻辑关系的虚词。
二、善用连词
连词可以表并列、承接、转折、因果、选择、假设、比较、让步等关系，我们常用的连词句式很多，「不但……而且……」「因为……所以……」「既然……就……」等，表述中多用连词，一方面看起来条理清晰，另一方面可以把重点限制在一定范围内。
大家都开过会，估计都有听到「总之」「基于上述内容」之后精神一振的感受，因为这意味着重点来了，会议也要结束了。
三、不要总是重复
我们容易陷入一个误区，认为重要的内容，一定要反复强调。
我们总是认为重复可以帮助别人牢牢地记住我们想说的内容，但实际上，这样做记得最牢的可能是我们自己。
这样就会陷入一个旋涡：我们希望强调所以重复，别人因为我们在重复所以不认真聆听。
对于新知识的学习，我们需要反复地记忆，但是对于已经掌握的信息，重复地强调反而容易让人形成一种「我已经知道了」的错觉，最后适得其反。
如果一定要强调重要的内容，可以从不同的角度讲这件事，而不是一味重复。
四、交谈自恋
你知道自己会交谈自恋吗？
估计大多数人都不曾注意过这一点。
有一次，一个同学考砸了，我安慰他别难过了，我考得比你还差，我以为这样说他会好受一点儿。
后来有朋友向我吐槽他工作很辛苦，我却对他讲大道理，说大家工作都很辛苦。
朋友兴冲冲地来跟我展示他买的新鞋，我说我也有一双差不多的……
我们总是不自觉地把注意力转移到自己身上，找到一点儿共性就开始诉说自己的经历，这就是交谈自恋。
你以为别人很在意你的故事，但事实上人在难受的时候，根本不想听你的感受。
我们不妨把自己当成那个被安慰的人想一下，明明自己正在难过，可对方却谈起了自己。
比起倾听对方，或许我们更希望对方安静地听一听自己发泄情绪。
或者对方能问一句「发生了什么事」或「为什么会这么难受」。
大部分时候，人们需要的其实是聆听他的情绪，而不是来听我们的故事。
选择不谈论自己永远不会出错，多听少说才是大智慧。
没有真正的感同身受，安慰不是比惨，一定要谨记时刻倾听，避免交谈自恋。
五、学会提问
杨澜说，提问是一门手艺，它既是天赋的能力，也是可以习得的本领。
她做了三十多年主持人，深知提问是认知与沟通的语言方法论。
每个人都需要掌握提问这个底层能力，因为一个好的问题，能在短时间内让对方打开「话匣子」，产生交流的欲望。
但很多人误以为提问很简单，不用学习就能掌握，不就是多问几个「为什么」吗？
养成提问的意识固然重要，只不过提问从来不是一句简单的「为什么」，其中也包含结构、方法和技巧。
我们需要放平心态，习得提问这项能力，借此跟自己、跟他人、跟世界保持有效的沟通。
我们和优秀的人交流时，经常会出现向他们求教的情况。
如果只有求知的想法，没有打动对方「教学欲望」的实力，其实很难产生有效的沟通。
而一个懂得如何提问的人，通常拥有强大的沟通能力，他能获得别人的倾囊相授，也能从对方的回答中收获大量的信息，得到意想不到的成长。
那么，我们应该如何提问呢？
（1）贯穿谈话的提问要有主线，同时注意语言明晰、思路清晰，知道问题与问题之间有怎样的联系。
比如，一开始的提问是引发兴趣，为后面的交谈做好铺垫。
（2） 要想确认信息，一定要问是非题。
想要引发讨论，就一定要抛出开放式的问题。
这些是提问的常识，但很多人会犯常识性的错误，明明想得到更多信息，一开口就终止了话题。
我们做咨询的时候会找专家访谈，这种访谈就是不断地提问，听专家解答，再提问，专家再给出解答。
有时候我提问前的预期是专家能告诉我做成某件事的关键要素，最好能列出三个要点，我直接写到方案里。
但如果提问的方法不正确，对方的回答可能会浅显或者敷衍，浪费了访谈的机会。
（3）问题越聚焦，越有深聊的可能性。
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