所谓心灵鸡汤是带有精神安慰、具有励志作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。
我的心灵鸡汤就是美文。
美文应该是社会生活的记录、智慧的结晶、美丽的再现。欣赏美文一般来说是心灵鸡汤，因为一篇好的文章能给人心灵的安慰、力量、向往……
品味美文，耳濡目染中得到心境的洗涤，倍感心灵的慰藉！
所谓心灵鸡汤，应该是是带有精神安慰作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界，人生，较为乐观的认识或者行动指向的文段。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励性的“语言艺术治疗”。
心灵鸡汤，早期曾被认为是一种励志佳品，由于泛滥成灾，且粗制滥造，逐步被“黑化”，渐渐渐归于精神毒品，以至于人人喊打，变成负能量的典型了。
但是，我们对于心灵鸡汤应该全面地看待，也不能一棍子打死。因为的确有些“心灵鸡汤”如名人名言，一直有着穿越时空的力量，给人激励和启发。比如路遥在《平凡的世界》中所说的”永远把艰辛的劳动看作是生命的必要；即使没有收获的指望，也心平气静地继续耕种”。
心灵鸡汤之所以被“黑化”，主要是因为存在两种所谓的“心灵鸡汤”。一是正确的废话，如学习重要，重要的是学习等等之类，没有实质内容，只是辞藻堆砌和调整，给人新奇感；二是自创歪理邪说，如各类做人处事心得体会，故作高雅的土话语录等等。上面两种与其说是心灵鸡汤，不如说是”伪心灵鸡汤”。
当今社会生活不易，心灵受伤在所难免。我们不是不需要心灵鸡汤的激励和精神抚慰，而是要拒绝故作高深、装腔作势的“伪心灵鸡汤”。
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
作为一个心理工作者呢，我有时候会在自己的朋友圈里发一些感触。一些朋友看了觉得有所收获，一些朋友看了之后就在说“你怎么写这么多鸡汤”。我就打趣的说，“因为我是开养鸡场”的。
所以，在朋友你提到这个问题里，我想还是能够讲出来一些东西的。
不过，我的答案可能与朋友你所期待的并不相同。但不好意思，我在这里只会忠诚的讲述自己内心的想法。
我在朋友圈里讲出来一些自己的感受，那么文字是不变的。
但是不变的文字，在一些朋友眼中是收获，在另外一些朋友眼中就成为了“没有实际意义的鸡汤”。
这里有两点我觉得比较重要，第一，为什么会有这样的不同；第二，鸡汤是否真的没有意义。
其实就像看同一个笑话，有的人笑，有的人没有笑一样。
对于同一件事，每个人都有属于自己的解读。这取决于个人的认知能力、认知侧重点，以及内心的期待。
那么直白点说，当你有能力看到一些有利的方面，并且个人状态也合适的话，你就会从一些看似是鸡汤的东西里，看到一些收获；当你缺乏深度思考能力，并不能看到一些话语背后的现实意义，那可能那句话对你来说就是鸡汤了。
所以，这时候我觉得文字本身没有是否是鸡汤的区别，有区别的只是我们是否有能力从中看到一些积极的东西。
那么，如果现在的我只能看到“鸡汤”，那是否就代表着，鸡汤就是没用的，我并不能收获到价值呢？
价值是一个非常多样化的定义。也许并不能看到背后的东西。
但是至少，我们从鸡汤中得到了一些共鸣，这也是情绪价值。
所以，万事万物的存在都是有价值的，只是有时候我们没有看到。而于每个人而言，看到万事万都价值的能力，是需要锻炼的。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
真正的心灵鸡汤是个人人生经历的体验，感悟。由于每个人的感受不一样所以才有大量的体验、感悟，同一样的经历可能有很多的体验、感悟。正因为如此，小溪汇集成了大河，但，每一个小溪又有不同的特色风景。所以，会赏景的人，能够观赏到无数的美好的风景，而那些动辄走马观花的人是领略不到的，或许，只有感同深受的人才能观其奥妙。
心灵鸡汤由于品尝的口味不一样，其自身的需求不一样，会产生大量的不同的感觉、评价这个很正常。但是，大量的厨师厨艺并没有高超的技艺，所做的鸡汤引起人的反感而不是赞扬，这是个可悲的事情，这个比喻可以从那些励志的故事、影视作品中得到很好的体现，只不过大多数的人达不到其定位的目标罢了。
不能容忍的是，为鸡汤而做鸡汤，把它当成一般的规律去认证这就大错特错了，这就变成了有毒的鸡汤，引起人强烈的反感，人们不但没有汲取到营养反而损害了身体，这是才人们不喜欢的原因。
但是，要看到绝大部份的心灵鸡汤还是有它的积极作用的，关键在于自己去辨别、去理解并在生活实践中去寻找适合自己的鸡汤才是最好的方法。
谢谢邀请。
经历过的人会把它当成平常，不谙世事的人会觉得至理名言。
普通人 理解心灵鸡汤 好像听感觉不对劲儿 她们认为是 和生活离的远 不现实 全是好听的语言 美化心灵 我 一直以来 和她们看法不同 任何好书 好剧本 好文章都一样 看完 能让我们开心愉快 不就达到目的了吗 我们所有人 读书为什么 不就是学知识 然后我们的人 更优秀吗 德智体美劳 国际视野 所以 大家理解角度不同 理解心灵鸡汤[玫瑰]
心灵鸡汤，顾名思义就是心灵的营养。
花儿有了雨水的灌溉才能美丽盛开。
马儿有了肥美的草料才会热烈奔跑。
人类就不同了，一日三餐喂饱的只是我们的身体。心灵也是需要能量的。
这就是我们不同于自然界其他生物。
心灵鸡汤是你在登山时推你向上的。
心灵鸡汤是你在摔倒后，扶你起来的。
心灵鸡汤是你对生活失望时，安抚你的。
心灵鸡汤是你失败后，给你加油鼓劲的。
心灵鸡汤是你犯错后，让你成长的。
心灵鸡汤是你迷失自我后，给你指引方向的。
心灵鸡汤是让你积极向上，勇敢生活，不抱怨不后悔不沮丧。
心灵鸡汤的美味来自于心灵交汇的温暖。
人生不是一帆风顺，心灵鸡汤每个人都需要，给你安慰，温暖你心。
心灵鸡汤这个词很早就有了，鸡汤就是滋补身体的膳食，而前面加上心灵二字，指的是滋补心灵的膳食：
而这个滋补心灵的鸡汤，却是以文字为载体的：通过励志、情感和正能量的语言和故事来达到，安慰自己或他人的目地的文字！
心灵鸡汤是从何起源的呢？它的定义是怎么来的呢？这要从一个叫杰克.坎菲尔德的美国人说起。
杰克.坎菲尔德(JackCanfield)先生，60年代在哈佛大学读书，学的是中国历史！之后坎菲尔长年在加州当大半辈老师，到八十年代后期，他欠债十四万美元，每天靠面条过日子！
45岁时，他用一张纸画了张一万美元大钞票，挂在墙上盯着看。紧盯目标，果然有用。他后来每次演说，说到这都感动万分。
“上帝伸出手来，拍了一下我的肩膀”。这种事，西方人叫做“灵感”，中国人叫做“福至心灵”。
从那天开始，他决定开始做个励志书作家。很快书写好了，大约100个真实的小故事，都是让人激发志气，有所作为，天天向上的。
取名字的时候，他想到奶奶熬鸡汤给他治百病，于是书名取为《心灵鸡汤》。
书写好后被143家出版社拒绝，投到第144家出版社时，终于以1500美元的价格出版。然后《心灵鸡汤》第一年就狂销8百万册。从此后，全世界最伟大的励志书系列作者诞生了：
一部部横空出世：《给豆蔻年华的心灵鸡汤》、《给为人父母的心灵鸡汤》、《给爱宠物者的心灵鸡汤》、《给军人妻子的心灵鸡汤》……等等八十本心灵鸡汤系列共卖出八千五百万册！
就比如电影《当幸福来敲门》中，父子对话的那经典的一幕，我们也可以称之为心灵鸡汤！
主角威尔史密斯也正是靠这一种信念，最后取得了成功！
当然，心灵鸡汤虽好，但是没有行动就是毒鸡汤了！
知行合一，止于至善！
王阳明先生的理念在现在依然适用！