1、人开心最重要，身体最重要，生活不需大富大贵，一定要安安稳稳！
2、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
3、一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。
4、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要!
5、人生最重要的两件事，一是身体健康，二是心态。
6、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
7、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
8、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!
9、人累了，就要休息，不能撑着熬着，有健康才能度过难关。
10、生命诚可贵，且活且珍惜。
11、戒色其实就是一种生活方式，一种生活态度，在邪淫泛滥的时代，很多人都会手淫，手淫自毁就是他们的生活方式，而我们深知手淫的危害，所以我们坚决戒除手淫！为什么要手淫？手淫又不是必需品，不吃饭会死，不手淫可以活得更好。
12、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
13、我的哥哥由于爱piaochang，现在已经得了尖锐湿疣，亲朋好友都躲着他，事业也毁了，健康也没了。这真的令人感叹，案例就发生在我身边，不由得你不信，放纵真的能慢慢毁掉一个人，从正常人到不人不鬼中间只隔着两个字“邪淫”，希望大家引以为戒。
14、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
15、手淫伤肾到一定程度，必然就会反映到脸上，伤精患者最早出现的是气色的变化，也就是气色会变差，感觉没有精气神，很萎靡很颓废的感觉。当伤精史不断延长，慢慢就会出现脸部形态的坏变化，比如凹陷、浮肿，不对称明显，脸变宽，骨骼突出等。
16、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!
17、人活着，唯有健康最重要，其余都是浮云。
18、吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
19、撸界有一条铁律：症状迟早会袭击撸者！逃不掉的，只要你还在撸，迟早会有这么一天。不是不报，时辰未到，继续撸下去，到时候就见分晓了。现在是炎热的夏季，出汗非常多，汗者精气也，夏季无病三分虚，本来身体就处在相对比较虚弱的状态，居然还这样瞎撸，结果可想而知。
20、人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!
21、人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
22、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!
23、妻贤夫病少，好妻胜良药。
24、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!
25、只要身体健康，就没有过不去的坎!
26、戒色必须是你比心魔更强大，你才有资格去战胜他。如果你自己还沉迷美女图片，时时幻想着色情画面，那你永远不可能是心魔的对手，你只能被它踩在脚下，它让你撸你就撸，它让你废你就废，它让你做奴隶你就没得选！
27、饭后一支烟，害处大无边。
28、只要进行手淫，就会造成伤害，只不过有的人身体底子厚，又热爱运动，所以暂时没有表现出来。但随着伤精史的延长，各种症状就会找上门来。手淫是具有高度成瘾性的，“适度”的水太深太深，常在河边走哪有不湿鞋，很多人都想搞适度，但是最后基本都搞废了！
29、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
30、一旦看一次A片，脑子就增加一次淫欲，这种负能量一直折磨你，你一直沉溺看A片，整个脑子就长期占据淫欲。吃饭、睡觉、走路、学习、工作，脑子里总会出现这些刺激的画面和情节，因为你的脑子已经深深的中毒。所以，你就会一直沉迷，一直寻找刺激，一部看完再看另一部。
31、一晃而过，莪们就老了。幸福，其实很平凡，也很简单。幸福和钱多钱少没有关系，有钱不一定幸福。幸福的不一定有钱。心态关系着一切，唯有健康最重要。
32、夜卧不蒙首，晚饭少数口。
33、睡觉不点灯，早起头不晕。
34、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
35、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
36、如果你不去管理健康，在乎身体，那么健康，很可能就会离你而去。
37、你连自己心里的魔鬼都搞不过，还拿什么去面对社会的激烈竞争，你拿什么去捍卫跟着你的爱人，你拿什么去面对工作上的挑战，用电脑盘里无数的黄片吗？用撸出身体无数精华的淫手吗？还是用每一分钟都在意淫幻想乱搞的大脑呢？
38、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
39、沉溺手淫只会让人贫贱一生,短暂的快感后是漫长的空虚、烦躁、虚弱和痛苦。更麻烦的是手淫还有强烈的成瘾性，如同吸毒,有相当一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以“适度手淫”是一个伪命题，因为相当多的人根本就不可能做到适度。应该讲手淫是一个必须除掉的坏习惯。
40、人在家里，温馨重要;人在世上，健康重要。
41、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉!
42、如果时间能倒流，我一定会好好爱惜自己身体，健康最重要。
43、健康这份礼物的价值，真的是无比贵重。
44、对呀，健康最重要啦!为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
45、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
46、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要!
47、我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀!
48、吃盐吃多了，不但让你闲的想起我，还会让你得高血压。
49、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩!
50、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切!
51、只有通过不断学习提高觉悟，才能最终降伏心魔。戒色也是驯心，因为你的心就像一匹野马，在未被驯服前，野马带着你疯跑，根本不听你的指挥，现在你要学会驯服这匹野马，学会控制自己的心，主宰自己的心，做心的主人，而不是奴隶。
52、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
53、人生苦短，健康最重要，健康与我们同行。
54、无论多么想撸都告诉自己，这都是戒断反应，自己是坚决不撸，保持这样的理智。只要这段时间过去后，肾气、肾精才会潜藏下来，恢复身体，那段时间戒的也会很快乐。记住别让心魔战胜你的理智，你是你自己的，不要说我自己控制不住我自己的屁话。
55、一日两苹果，毛病绕道过。
56、冬天到了，要注意保暖的，身体健康最重要。
57、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
58、欲火焚身是戒色的第一大关，他考验的是我们全方面的戒色认识，一个不小心就会破戒，当欲火焚身来临时我们的第一反应一定要是找方法认清消除这种感觉，而不是找黄继续让自己堕落，我们只有戒色这一条路，不管发生什么都不能破，不能退，宁死不撸。
59、当心灵趋于平静时，精神便得永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!
60、为了保持年轻，为了保持健康，让我们一起跑步吧!
61、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
62、身体健康，才是最大的自由!
63、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
64、经常手淫的人漏的多，阴气就重，身边会吸引来很多不好的事物，人的命运就很背，就是这个原因。阴气越是重，那么他的欲望就越重，越重就是越喜欢阴性的物质，所以对女人就是越着迷。结果就产生了一种恶性的循环。
65、睡多容易病，少睡亦伤身。
66、很多人都说手淫可以释放压力，其实真的错了，因为手淫的后果只会加剧压力，让你更加没有办法处理好问题。手淫唯一给你带来的安慰就是一两秒的暂时性放松，紧接着就是巨大的痛苦，然后陷入恶性循环，千万要醒悟啊！
67、忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。
68、不管戒得有多难，也没有后退的路。不是说你放弃或退缩就能解决问题，你不戒只会更痛苦，你不戒心病更严重。人生的道路上充满艰难险阻，现实社会竞争残酷，戒淫只是小小的第一步，有了这个基础你才有精力去解决别的问题，否则一切都是空谈！
69、撸会让你越来越空虚，并且你根本不知道自己为什么空虚，只会觉得常常烦躁不安或者情绪低落，这跟吸毒是很像的，有了毒瘾就有了痛苦，有了痛苦就又想破戒来暂时逃避痛苦。人一空虚就很难做好一件事，或者明明要做好了，突然又失去了做下去的动力，事事半途而废，时时怨天尤人。
70、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
71、官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!
72、生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好!健康最重要!