1
、在生活中，不要把所有希望都寄托在别人身上，不管是家人朋友
还是爱人，有时候给他们带来的只会是压力，我们要学会做自己解决自己
的事情。
2
、无论你处境怎样，都别忘记去珍惜现在，把它视为一个美好的机
遇；把握住每一次的变化，做自己有追求的事情。
3
、学会欣赏生活中的美好，把时间安排得更紧凑，多多让自己去体
验：唱跳跳舞、读一读非虚构的书，吃到自己喜欢的食物；多多去社交，
在各种活动中去发掘自我。
4
、无论多么混乱，都要懂得如何在有限的时间内获取平静。把手中
的事情拆分，把一步一步有序地完成，最多不要超过能够处理的范围；安
排一段自己喜欢的时间，放轻松。
5
、每天起床后，自我激励一下：珍惜自己，多爱自己；有时候平凡
就是美好，把平淡中的快乐发掘出来。每到月末，回顾一下自己的行为与
所做的事，看看自己还有哪些可以改变的地方，努力改进每一天，活出不
一样的自己。
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