世界卫生组织统计显示：全球已有超过3.5亿人患上抑郁症。近10年来，抑郁症病人的数量在不断增长，据估算：中国抑郁症病人已1亿人。
可能有些人对抑郁症并不重视，认为只是普通的情绪异常，但最近几年，因为抑郁自杀人数逐渐增多，我们熟知的有，张国荣、乔任梁，让人们意识到了抑郁症的严重性。
先来了解一下抑郁症？
抑郁症属于一种精神和心理方面的疾病，主要表现在于精神萎靡不振，不愿意与外界交流，经常烦躁不安，自卑心理严重，甚至有些抑郁症严重患者出现自残的现象。
可以说抑郁症对于人的精神心理以及身体的伤害都是比较大的。抑郁症患者在达到一定的程度的时候会出现一些幻觉。也可以说抑郁症是妄想症的升级版本。
抑郁症一般会持续发作两周左右，但是严重抑郁症患者会长达数年，还有一些人可能终生不痊愈，对于抑郁症首先应该对患者进行心理方面的疏导，严重的可以采取药物的治疗。
抑郁症的诱因？
【遗传因素】
抑郁症有家族聚集性，有遗传倾向，单卵双生子研究显示，双生子的一方发生抑郁症，其同胞发生抑郁症的危险性高达70%，相反，非双生子的兄弟姐妹中有一个发生抑郁症，其他兄弟姐妹发生抑郁症的危险性仅15%，所以抑郁症是有遗传性的。
【药品因素】
药品是引发抑郁症发作的一重要病因，是抑郁症发作的不断接要素，该要素招致抑郁症的发作就是由于大脑里的一些化合物的变化，比如抗高血压药物可招致大脑神经递质的改动而招致的，所以在吃药前，一定要详细询问医生的建议。
【生活因素】
抑郁症的发生与生活环境有很重要的关系，如果生活的环境比较嘈杂，人际关系比较复杂，学习和工作都会受到影响，精神状态同样也会受到严重的影响。
【生物化学因素】
生物化学因素也是引起抑郁症的原因：证据表明，脑内生化物质的紊乱也是抑郁症的主要发病原因。抑郁症患者朋友的脑部当中，多种神经递质都出现了紊乱，患者朋友的睡眠模式和正常人是截然不同的。还有就是特定的药物也会导致病情进一步加重，导致身体内的激素紊乱，产生不良情绪。
有轻度抑郁症的人，这4句“口头禅”会常挂嘴边，希望你没有说
1、“我什么都做不好，太差劲了”
一旦患上抑郁症之后，整个人容易丧失自信，觉得自己什么都做不好，也就失去了勇气再去尝试，就算做了相关的事情，一旦出错也就会把责任怪在自己身上。
一般发生在青少年的身上的要多一点，家长们一定要密切关注孩子的身心变化，一旦出现自卑、极其不自信的情况，一定要引起重视，越早发现，才能及早好转，对于以后更好的工作学习。
2、“我好累啊”
抑郁症患者还会经常的说“我好累啊”这句话挂在嘴边，无论是在工作上还是生活上，他们都会将全部的压力放在自己的身上，内心压抑的情绪无法得到释放，长期处于高挤压环境下，也会让他们感到很疲惫。
一旦出现一点小错误，他们就会丧失生活下去的信心和希望，我觉得自己无论做什么事都不可能成功，活着好累，甚至会有轻生的想法。
3、“活着真没意思”
如果大家在做一件事时，最终的结果导致失败而告终，像抑郁症的患者会将这种失败归根于自己的身上，因为自己的无能而导致了拖累大家以失败告终。这就是抑郁症患者的逻辑思维。患者就会越来越让自己没有自信将自己封闭起来，不与外界接触，让自己的病情越来越加重，感觉自己活着真没有意思，自己没有什么高额的成就，没人任何有用的地方，会找不到任何前进的动力。
4、“不如死了算了”
患有抑郁症的人，大概有60％以上的人都会动过自杀的念头，抑郁症患者不会伤害他人，但会不断地折磨自己。
抑郁症患者通过自残来满足自己的快感，往往会对生活没有希望，没有期待，内心中特别多痛苦伤感，一旦没有发泄的方式，就会选择各种方法折磨自己，来宣泄自己的情绪。
结语：对于严重患者可以采取药物进行治疗，也可以相关机构进行治疗，但是家人的帮助，对于他们才是更好的，这时家人一定要多鼓励，帮助他们走出来。
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