收藏
查看我的收藏
0
有用+1
已投票
0
早晨，汉语词汇，拼音读作zǎo chen
[2]
，指每日天明之际；黎明。
[1]
早晨是指从天将亮到八、九点钟之间的一段时间。而中国古代的将一天分为十二时辰，辰时即为现代二十四小时制的早上7点至9点。早晨为一天之始，往往被视为充满朝气的时刻，因此中国古语亦说“一日之计在于晨”。在早晨时售卖的报纸被称作晨报，与之相反的为晚报，但因大部份报纸均在早晨出版而不再称晨报，而晚报的名称则仍保留。“早晨”在广东话中也是“早安”的意思。
中文名
早晨
外文名
morning
拼 音
zǎo chen
[2]
注 音
ㄗㄠˇ ㄔㄣˊ
[1]
解释
每日天明之际；黎明
相关文献
《舞鹤赋》
1
基本解释
2
详细解释
3
方言
?
广州话
?
潍坊话
4
早晨护肤保养
5
早晨保健之道
?
第一杯水
?
运动
?
营养早餐
编辑
播报
早晨：【morning】每日天明之际；黎明。
编辑
播报
1. 指从天将亮到八、九点钟之间的一段时间。
早晨(3张)
南朝 宋 鲍照 《舞鹤赋》：“感寒鸡之早晨，怜霜雁之违漠。”宋 吴曾 《能改斋漫录·事始二》：“世俗例以早晨小食为点心，自唐时已有此语。”朱自清 《威尼斯》：“屋里暗极，只有早晨看得清楚。”2. 指上午。明 朱有炖 《义勇辞金》第四折：“行了一早晨，兀的望见的是八里桥也。”巴金 《灭亡》第七章：“他连衣服也不脱，就昏昏迷迷地一直睡到第二天早晨十点钟。”
编辑
播报
广东广州方言：广州人早上一见面就互道“早晨”！这是广州话的一句问候语，意思是“早上好”！普通话“早晨”则是指“从天将亮到八九点钟的一段时间”，而广州人通常使用“朝早”表示其意思。
山东潍坊方言：意指明天。反义词：夜来。
编辑
播报
急速清洁10秒使用含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才不会让肌肤被带走多余水分，没有紧绷不舒服自然延缓衰老咯。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品渗透，利用洗脸时的泡沫清洁同时按摩。5秒：以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。5秒：特别加强油脂分泌旺盛处，如T字部位及鼻翼，再用大量清水冲洗掉泡沫。
编辑
播报
早晨的第一杯水是非常重要的，对于血脂高的“正常人”和那些已经身患心血管疾病的人来说更是必不可少。因为人体经过一夜休息血液循环变慢，早晨通常都呈现浓稠状态，适时喝杯水有助于避免心肌梗塞、脑中风等血管栓塞疾病的发生。所以如果能做到睡前在床头放一杯水，起床前即喝，这将有助于血液浓度稀释，避免意外情况发生。至于一般人一早起床最好要喝300-500毫升的水，夏天水温20-25度，冬天稍高30-35度，然后以啜饮（不要大口喝）方式喝下，水中可以什么都不加，如果一定要讲究口感来点味道，建议：1、以1000毫升的水，加上一个柠檬挤出的原汁稀释。因为柠檬酸可以刺激肠胃蠕动，还具有调节血液、排毒功能。2、加一汤匙“蜜糖”、“绿藻粉”。蜜糖有丰富的钙质与铁质可以健骨补血，绿藻粉则具有小分子蛋白，容易吸收，同时还具有增强免疫，增加记忆力和注意力等功效，非常适合在需要大量动脑的早晨补充。3、添加姜汁：姜汁对于血液循环不佳、体质较寒的人，非常有益。
从起床到吃早餐之前，应该利用这段时间做些运动，使经过一夜休息的人体需要慢慢发动起来，所以清晨的运动最好是慢走、打太极拳或是做操之类，及由这些运动可以增加身体细胞的含氧量，还能够增加肺活量、训练心肺功能。
运动完毕休息半个小时，就可以享用一顿早餐。早餐要“简单但营养丰富”。几种早餐搭配供您选择：1、一碗燕麦粥，加上一汤匙的芝麻粉，几块蒸南瓜；2、一杯牛奶或是优酪乳，搭配一条蒸地瓜；3、一碗豆奶，加上几片全麦面包片；4、苹果生菜沙拉，配五谷杂粮粥。
词条图册
更多图册
分享你的世界
查看更多
【特殊参考资料佐证】
参考资料具体佐证： 中国社会科学院语言研究所词典编辑室.《现代汉语词典（第6版）》[M]商务印书馆,2012年6月：第1624页
zhao86785241
早上跑步结束之后继续睡觉可以吗？
在我们现在的生活中，很多人都喜欢在早上和晚上进行跑步运动，跑步可以提高我们的身体素质，可以提高我们的心肺功能，跑步还可以促进我们的血液循环。今天有人问我早晨跑步结束之后可以继续睡觉吗？我给大家简单解说一下，我觉得早上跑步结束之后是不可以继续进行睡觉的，因为这
一生所爱田径
早晨要在跑步前吃什么东西？
很多人问我早上要在跑步前吃什么东西，可以不影响我们的跑步运动，接下来我给大家简单地说一下，我建议大家在跑步前尽量少吃东西，尤其是在早晨跑步的时候，早晨是我们空腹运动跑步的最好时机，大家喝水即可。但是我们在早晨也可以轻微的吃一点东西，吃东西要吃清淡一点的，吃八分
一生所爱田径
早晨适合做什么运动？
清晨是一天的开始，?所以清晨的运动相对比较重要，可以看出你这一天的心情好与不好。但是早晨运动也分天气，不同的天气有不同的运动方法。不同的运动方法可以更加有效的提高身体素质，给大家举个例子比如在冬天运动，运动的最佳时间在9点，9点的气温相对会好一点儿，夏天的早晨
一生所爱田径
早晨快走可以吗？
我觉得早晨快走可以有效的锻炼脚下功夫，早晨快走可以防止以后脚上磨起脚泡，早晨快走还可以有效的给脚丫做按摩。早晨快走一般适合于老年人，中年人，因为身体的原因不能像年轻人那样每天跑步，所以快走是最适合中年人和老年人的一种晨练方法。我认为快走可以让我们更好的瘦身，可
一生所爱田径
很多人在早晨醒来会有口气，怎么避免呢？
很多平时并没有口气的人有时也会碰到一个比较尴尬的问题，那就是早晨醒来会有口臭，自己都难以接受。据研究表明，早晨醒来的口臭是由于人的口腔在夜间唾液分泌的少，细菌留在口腔内经过一夜产生了臭味。我表达的不准确，但也大概是这么个意思。你们会有这种困扰吗？应该怎么避免啊？
杨牙颜
参考资料
1
早晨的解释|早晨的意思|汉典“早晨”词语的解释
．汉典[引用日期2021-03-05]
2
中国社会科学院语言研究所词典编辑室．现代汉语词典（第7版）：商务印书馆，2016：1634