腱鞘囊肿（英文名称为Ganglion cyst）是一种常见的软组织肿块，通常出现在手腕、手指背部或足部等部位。它是一种良性的病变，内部充满一种胶状的液体。这种囊肿的发生与肌腱过度使用或局部劳损有一定的关系，常见于经常从事体力劳动或需要重复性手部动作的人群。
从医学角度来看，腱鞘囊肿通常起源于关节或腱鞘附近，通过一个细小的通道与关节腔相连。囊肿的大小不一，有的可能只有豌豆大小，而有的则可以增大到影响日常活动的程度。它的表面光滑，质地中等偏软，按压时通常无明显疼痛感，但当其压迫到神经或肌腱时，可能会引起不适或功能障碍。
在临床上，腱鞘囊肿的诊断主要依靠体格检查和影像学检查。医生通过观察肿块的位置、形态以及触诊来初步判断是否为腱鞘囊肿。为了进一步确认诊断，有时会采用超声波或磁共振成像（MRI）进行检查，以排除其他类似的疾病，如滑膜瘤或脂肪瘤等。
对于较小且无症状的腱鞘囊肿，一般建议观察即可，无需特殊处理。如果囊肿较大或影响到日常生活，则可以选择穿刺抽液、注射药物或者手术切除等方式进行治疗。穿刺抽液是一种较为简单的治疗方法，但复发率相对较高；而手术切除虽然效果较好，但也存在一定的创伤和恢复期。
预防腱鞘囊肿的关键在于避免过度使用手部和腕部，注意劳逸结合。平时可以通过适当的伸展运动来缓解局部疲劳，减少发病的风险。一旦发现有类似症状，应及时就医，以免延误病情。
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