“拈轻怕重”是一个汉语成语，其拼音为：niān qīng pà zhòng。这个成语的意思是指一个人在做事时总是挑选轻松的工作去做，而害怕承担繁重或困难的任务。它通常用来形容那些缺乏责任感、不愿吃苦的人。
“拈轻怕重”出自古代汉语，最早可以追溯到一些文学作品和历史典籍中。其中，“拈”指的是用手拿、挑选；“轻”表示轻松的事情；“怕”是害怕；“重”则指繁重、困难的任务。合起来就是指人在工作中挑拣轻松的部分，回避有难度的部分。
这个成语多用于批评那些不愿意承担责任、缺乏担当精神的行为，尤其在工作、学习或集体任务中表现得尤为明显。
“拈轻怕重”常用于描述某些人对待工作的态度。例如，在团队合作中，如果有人总是避开复杂任务，只做简单的事，就可以用这个成语来形容。
例句：他在单位里一向拈轻怕重，从不主动承担有挑战性的工作。
再如：作为新人，不应该拈轻怕重，要勇于接受各种锻炼机会。
与“拈轻怕重”意思相近的词语有：“避重就轻”、“推三阻四”等；而它的反义词包括：“任劳任怨”、“勇挑重担”、“迎难而上”等。
在现实生活中，我们应该避免“拈轻怕重”的心态，培养积极进取、勇于担当的精神。只有这样，才能在工作和学习中不断进步，赢得他人的尊重与信任。
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