对闺蜜说的话(如何与闺蜜抒发情感？)

如何与闺蜜抒发情感？

闺蜜是人生中最珍贵的存在之一，她是你的心灵伴侣，既可以陪你狂欢，也可以陪你独自面对人生的低谷。无论是喜悦还是悲伤，总有那么一个人和你共同分享，因此，与闺蜜抒发情感也是一种很重要的能力。

要有交流的心态

与闺蜜抒发情感要有交流的心态。心态放平和、开放，不用把自己总是看得那么重，不用在意自己的表达方式、是否会让人误解自己，要相信闺蜜会听到你的心声。

不要掩饰

不要在闺蜜面前掩饰自己的情感。有时候我们害怕、懦弱、沮丧，也许连自己都不敢承认这些情感，但是跟闺蜜在一起，就要学会坦诚，不做人间蒸发，不用勉强自己表现得很坚强，相信闺蜜能够接受一个真实的你。

避免过度悲伤

除此之外，我们还要注意避免过度悲伤。有时候我们为了释放自己的情感，会将自己沉浸在悲伤中，以为这种方式可以带来一些宣泄和减轻，实际上，这种方式很容易让人陷入负面情绪中，导致长期心理的不健康。因此，与闺蜜抒发情感时，不要让自己太过消极，要尝试着从闺蜜的角度出发，借助她的关怀、陪伴和建议，让自己尽快回复平衡。

听闺蜜意见

要听闺蜜的意见，不要过度纠结自己的情感问题。虽然闺蜜能够倾听你的情感，给你一些方向性的建议，但是真正决定你的人生还是你自己。不要将自己的人生依赖于闺蜜，要善于思考，尽可能地独立决策，将闺蜜的意见用来辅助你自己的思考和判断。

与闺蜜抒发情感是一件很重要的事情，对于身心健康非常有益。要坦诚、自信、积极面对，相信与闺蜜的交往能够让你更好地成长。