家务劳动添寿年，女性健康长盈盈
最近一项研究发现，经常做家务的女性寿命更长。这个最后的总结让不少人惊呼，因为观念中一直认为，减轻家务劳动负担，能够帮助女性更好地保持健康。然而，事实却是相反，做家务工作既能热量消耗掉身体上的异常能量，还能促进女性的血液循环，增强身体的免疫力，减少疾病的攻击。
有专家表示，在研究家庭主妇的健康问题时，发现女性在经常扫地、拖地、烧饭等家务劳动时，血液中的血红蛋白水平会显著提高。这个最后的总结提示我们，家务劳动有益于刺激血液循环，有效预防多种疾病的产生，使人体更健康长寿。
在日常家务劳动中，烧菜是一项非常重要的活动。专家发现，烧菜并不是浪费时间，相反，它更能有效缓解压力，减轻焦虑的症状。由于女性在做家务期间经常面临繁忙、无助的情境，这会带来心理的负荷与压力，而烧菜这个过程则让女性可以将心情放松下来。
不要让家务劳动成为负担
虽然经常做家务对女性的身体和心理健康大有裨益，但是我们也应该注意到，家务劳动不能变成女性的负担，不然会适得其反。如果女性不懂得如何巧妙地处理家务，就可能会让家务劳动变得不必要地繁琐，白白耗费精力。这时候，女性的身体和心理健康反倒可能会被家务劳动损耗掉。
因此，在面对家务劳动时，女性应该切实地掌握相关知识和技巧。比如，如何选择更易清洁的家具、电器，如何避免厨房感染，如何使用清洁剂，等等。
女性在家务劳动之余，也应该注重休闲和娱乐，避免让自己过度疲劳。要做到这一点，一方面需要在组织时间上挤出一些空闲时间，例如早上早起，晚上早睡，或者合理计划家务的工作量；另一方面则需要注重锻炼身体，维持体能。身体健康是女性更好地享受生活的基础，家务劳动只是其中的一部分。
最后的总结
研究发现家务劳动有益于女性身体和心理健康，并不是认为的负面影响。不过，女性应该在做家务劳动时尽量把它变成一种乐趣，而不是一种负担。如果能够从家务活动中获得快乐，把家务活动当做一种享受，那么它就会成为女性健康生活的一部分，而不是压在她们头上的负担。