别太依赖一个人
我们都有过依赖的经历，有时候因为某个人的存在让我们感到特别安心和快乐，但是过度依赖一个人会让我们失去自我的能力。该如何减轻过度依赖的情况呢？
建立自我认知
我们需要认清自己，了解自己的优势与弱点，有自己独立的想法和判断能力。如果我们一直听从他人的意见和决定，我们就失去了自我认知和自我觉察的能力。所以我们需要不断地思考、观察和反思，逐渐建立自己的自我认知。
多和其他人交往
多和其他人交往更有助于我们的成长。只和一个人交往会使我们在某些方面过于依赖对方，思想上不够开放。多和不同的人交往可以让我们接触到各种各样的想法和看法，使我们的思维得到拓展和加强。
保持独立性
保持独立性也是减轻过度依赖的重要一步。要学会自己独立处理生活和工作的问题。当我们遇到问题时，可以先思考自己怎么解决。如果遇到了解决不了的问题，可以寻求他人的建议，但不要完全听从别人的意见，自己做决定是更加重要的。
最后的总结
依赖是一种情感，它可以给我们带来快乐和安全感。但是，过度依赖会让我们失去自我、独立性和人格魅力。所以，我们要保持独立性和自我认知，多与不同的人交往，建立自己的想法和判断能力。只有这样，我们才能真正成长和进步，过着真正属于自己的人生。
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