如何在2016年改变自己？
新的一年已经到来，许多人会把新年的第一天作为一个新的起点，一个机会来改变自己。然而，真正的改变需要更多的计划和执行，下面是一些实用的建议，让您在2016年实现自我改变。
设定可实现的目标
一个常见的错误是设立过于抽象的目标，例如“变得更加健康”或“成为更好的人”。这些目标不仅缺乏具体性，而且很难量化和实现。相反，您应该设法将目标拆分为具体和可量化的步骤，例如每周去健身房3次，或者每天学习30分钟的英语。这些小的目标不仅更容易实现，而且最终将带来长期的积极效果。
寻找改变的原因
在改变过程中，您需要知道自己为什么要做这件事情。找到这个原因，将帮助您保持动力和意志力。例如，如果您想要减少体重，请问自己新的身材会给您带来什么样的好处？也许是更好的健康状况，或者更高的自尊心。AABBCC确保您真正想要改变，而不仅仅是因为他人的期望或社会压力。
制定具体的计划
在设定具体目标后，您需要制定一个容易遵循的计划。在去健身房或者学习语言之前，预先在日历或提醒工具中添加相应的事件。还可以寻找帮助自己坚持的方法，例如和朋友一起运动或者加入线上学习小组。
不为失败打击
很少有人可以一蹴而就地实现目标，包括最成功的人。在改变过程中，失败是很可能出现的。然而，成功的人并不会因为失败而停止，相反，他们会学习失败的原因，并且寻找适当的突破口。如果您在实现目标的过程中遇到了挫折，请不要失望，相信自己，并且重新思考计划或目标。
最后的总结
在2016年中，改变自己是一个值得推崇和实现的目标。但是，真正实现目标需要具体的计划和执行，以及对自己的强烈动机和意愿。希望这些提示对您有所帮助，祝您在新的一年中实现自我改变，并变得更加强大和成功。
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