付出心态：如何应对挫折和失败？
在生活中，我们每个人都不可避免地会遇到挫折和失败。这些经历可能会让我们感到沮丧、失望或者惹人厌烦，但是重要的是，我们需要学会如何应对这些挫折和失败。付出心态是一个有效的方法，让我们看看它是如何帮助我们处理挫折和失败的。
什么是付出心态？
付出心态是指关注过程而不是最后的总结的一种心态。它要求我们专注于我们所做的事情，而不是关注我们是否能够取得成功。付出心态认为，通过不断地努力，我们会变得更好，我们在较长时间内将取得成功。这与固定心态相反，后者关注最后的总结，即我们的能力或天赋如何，而不是我们如何努力。
为什么付出心态对应对挫折和失败如此重要？
付出心态让我们的思维方式更加积极。它提醒我们不是特别关注一个时刻的成功，而是逐步实现我们的目标。如果我们不是那么关注每一个失败的尝试，那么我们会更容易忍受失望。我们对我们在逐步逼近我们的目标，而不是关注我们从未到达过的目标，感到自信，这将召唤出我们内在的动机。
如何调整心态？
AABBCC要认识到你的思维方式与反应，接受你的感受，因为挫折和失败可以让我们感到绝望、沮丧或者愤怒。接下来，要清楚地得出最后的总结，即你的情绪与需要的行动之间的关系。在这个情况下，你想要调整你的心态，让失败成为一个修正和改善的契机，而不是让它阻止你前进。这种心态让我们更加适应变化和不确定性，同时增强我们的弹性。
如何创立付出心态？
首要任务是强调自己付出的努力。这意味着承认，你必须付出很多时间和能量来实现你的目标。这并不是一件容易的事情，但是你的努力是至关重要的。AABBCC要反复强调你的潜力。你并没有达到成功，但你还有很多潜力。信任自己的能力，也不要急于取得最后的总结。
在面对挫折和失败时，不要轻易放弃。采用付出心态可以帮助我们更好地应对挫折和失败的挑战。它鼓励我们关注过程中的努力，而不是最后的总结的成功，让我们更有动力和信心。如果你还没有尝试采用付出心态，那么不妨尝试一下，它将给你带来积极的成功的思维方式。