7个可能抑郁了的征兆
抑郁症已经成为了一个越来越普遍的心理问题。如果你认为自己可能患有抑郁症，或者你担心某个人是否抑郁了，那么本文将帮助你更好地了解7种抑郁征兆，以更好地识别出抑郁症。
1. 心情低落，常感孤独和绝望
抑郁症的核心症状是心情持续低落，而其他的感觉情况都围绕这种心情状态。患者常常会感到孤独、绝望或无法逃脱这种情绪。即使在看到一些愉快的东西，他们也可能无法从中获得任何的快感。
2. 失去了对生活的兴趣和热情
抑郁症患者会失去对他们平常会感到兴趣的事情的兴趣和热情。他们会变得对生活中的事情感到冷淡，没有动力去做什么。这种状态可能会让他们感到自己没有意义，或感到他们只是在存在而已。
3. 失眠或多梦
睡眠问题是抑郁症常见的症状之一。患者可能会失眠，难以入睡，或者在夜间醒来，无法再次入睡。他们也可能会经历到更多的负面梦境，可能会感到更加疲惫，回忆和评论这些梦境，使得他们的情况变得更糟。
4. 食欲改变
抑郁症患者可能会出现食欲改变的情况。他们可能会在食欲上表现的表现不同：过度进食，使体重增加或失去食欲，使体重下降。他们的例如：重担，焦虑或自我厌恶情绪加重，这些情况也可能会与食欲的改变有关。
5. 疲劳或低能量
抑郁症患者通常会感到疲劳和消耗精力，即使他们已经休息了很多时间。这可能会让各种任务变得更加困难，因为他们没有足够的动力去完成活动。
6. 自我评价变差
抑郁症患者通常会有一种自我评价的变化，有时候他们甚至感觉是自己的错，更严重的情况可能会导致自杀的想法。他们可能会变得更加消极和自我批评，更容易沮丧和失望。
7. 视觉或听觉幻觉
在特定的情况下，抑郁症患者可能出现视觉或听觉幻觉。尽管这并不是所有抑郁症患者都会出现这种情况，但如果出现了这种幻觉，它将可能引起更多的负面情绪或在症状严重时，导致自杀行为。
最后的总结
虽然这七种抑郁征兆都是常见的，但需要注意的是它们不应被单独解释。需要全面考虑所有的症状，包括生理和心理方面，来对一个人患上抑郁症进行全面的评估和诊断。
读完这篇文章后，您心情如何？