喜欢上不该爱的人，如何自救？
人生中，我们不可避免地会遇到那些不该喜欢的人。这些人或许已经有了另一半，或许对感情的态度与我们不符，或许根本不适合我们。但是，尽管我们知道这些，我们仍会不自觉地陷入喜欢的深渊，产生种种不必要的烦恼和压力。当我们喜欢上这些不应该喜欢的人时，应该如何自救呢？
正确认识自己的感情
我们需要正确认识自己的感情。我们需要认真思考：我真正喜欢的是这个人本身，还是喜欢“追求”这个人所带来的刺激和挑战？当真正了解自己的感情时，我们才能清楚自己面临的问题种类，才能找到解决问题的方法。
与他保持适度的距离
我们可以和他保持适度的距离。这个距离需要精确地把握好，既不要让自己陷入有所期待、过度担忧和妄想的情绪中，也不可分隔太开而使自己对这个人失去了好感。建议我们可以保持单纯而正确的交往关系，可以适当地聊聊天，做做朋友，让自己的感情不要过于热烈。
控制自己的情绪
我们需要控制自己的情绪。在感情方面，我们有时候难免会因为些许细节而陷入积极的心情和负面的情绪之中。既然我们已经知道了这位不该喜欢上的人，我们就需要摆正自己的心态，不要因为对他的感情而产生过多的情绪波动。
寻求外界的帮助
我们可以寻求外界的帮助。我们可以向朋友、家人或者专业人士倾诉自己的情感，并听取他们的建议和意见。在疏导情绪方面，他们可能会给我们很多好的建议，从而找到解决问题的办法。
给自己时间和空间
我们需要给自己时间和空间。我们不能强制自己去忘记对他的感情，也不应该去质疑自己对他的喜欢。但是，我们可以给自己时间去平衡自己的情绪，真正放下自己的情感。在这个过程中，我们应该试着去发现自己的优点，也应该试着去寻找和自己更加合适的人。
当我们面临着不该喜欢的人时，我们需要正确认识自己的感情、保持适度的距离和控制自己的情绪。寻求外界的帮助、给自己时间和空间也是保持正常心态的关键。相信在这个过程中，我们可以慢慢地从自己喜欢的感情中解脱出来，走向更加健康和幸福的生活。