满怀忧愁不称心，古诗冷落心中事
满怀忧愁，感受着烦躁的心情，所有的事情都不顺心，仿佛一切都逆着自己的意愿前进。古诗中的冷落，更是加深了这种心情的压抑和沉重。让我们一同走进这片不快乐的心灵，探寻其中的原因。
枕上诗人自怜
苏轼在《水调歌头·丙辰重阳》中写道：“满怀愁思雨霏霏，憔悴损我肌肤。”他在这首词中表达了自己心中的忧愁和疲惫，仿佛自己像落了雨一般憔悴不堪。这种自怜的心情，也许很多人都曾经经历过。当我们感到不开心时，往往会变得敏感而脆弱，自怨自艾，一切都让心中的忧虑变得更深厚。
流年易逝别离多
苏轼的另一首词《江城子·满城尽带黄金甲》中也有这样一句话：“流年易逝别离多，彩楼徒见凄凉。”流年匆匆，岁月无情，很多美好的事物总是转瞬即逝，而别离也成了生命中不可避免的经历。对于生活的不如意或者人际关系的问题，我们往往会产生无力感，感觉自己无法控制未来的变化。这种感觉会让我们笼罩在悲伤之中，难以自拔。
天涯多苦别以我为怨
辛弃疾在《青玉案·元夕》中写下了这样一句话：“天涯多苦别以我为怨。”这可能是很多人不开心时的心声，心中的痛苦总是仿佛站在孤岛之上，无人可依。我们很难克服这种孤独和痛苦，但是却不应该把这种不开心加重给别人。我们必须学会自我调节、改变自己，放下内心的怨恨和不满，让自己走出困境。
昨夜西风凋碧树
白居易在《赋得古原草送别》中写下了这样一句话：“昨夜西风凋碧树。”在这句诗句中，我们可以感受到蕴含着寂寞、孤独、冷落的情感。不开心的时候，我们会感到无助和孤单，甚至将这种感觉放大到自己所处的世界之中，感觉似乎整个世界都不善待自己。但是我们必须知道，这样的心情对于解决问题一点帮助都没有，反而让自己逐渐陷入低谷。
梦回故里月华明
唐婉在《卜算子·咏梅》中写下了这样一句话：“梦回故里月华明。”这仿佛是所有不开心时向往的一幕，欲望着回到拥有自己所渴望的生活的旧时光景中。然而面对现实，我们难以重返过去，只能一点点改变自己，通过努力创造更好的未来。
寂静深山皓月明
王之涣在《登鹳雀楼》中有这样一句话：“寂静深山皓月明。”这是一种在寂静之中望见清明月亮的心境，同样适用于不开心的时候。在心灵深处，任何外在的压力和困境都无法遮蔽内心的清明与独立，而皓月当空，则说明着一种希望和信仰的支撑。我们可以聆听着深山的寂静，发现心灵的独立和坚韧。
当我们感到不开心时，很多时候我们需要更多的支持和鼓励。我们可以通过书籍、音乐、绘画、诗歌等方式寻找寄托，通过改变自己的行为和思维方式，来转移注意力和化解负面情绪。希望大家能够拥有积极的生活态度，摆脱不开心的困扰。