告别“996”，我要回家陪娃！
在互联网行业，“996”(早9晚9，每周工作六天)工作制度已经成为一种常态，不少年轻人为了谋求更好的职业发展，不惜加班加点，常年被公司“虐待”，导致身心憔悴、家庭生活受到极大的影响。
“996”工作制度的危害
“996”工作制度虽然在短时间内能够提高工作效率，但是长期下来会影响员工的身体和心理健康。长期加班加点势必会损害身体健康，免疫力下降，容易引发各种疾病，甚至还可能导致抑郁症、焦虑症等心理问题。除此之外，长期“996”也会导致家庭关系疏远，夫妻之间的感情越来越淡漠，孩子与父母之间的交流也越来越少，甚至影响孩子的身心健康。
追求个人理想与家庭幸福的平衡
工作很重要，但是家庭也同样重要。为了爱与平衡，我们需要探索适合自己的工作与生活方式。在工作之余，我们可以找些自己感兴趣的事情来进行，比如去旅游、健身、学习一门新技能等，让自己有一些真正属于自己的时间。我们还可以主动与家人进行沟通，共同计划一些活动，增加家庭成员之间的互动，让家庭关系更加亲密。
公司家庭友好制度的重要性
现在越来越多的公司开始重视家庭和员工的生活，推出不少家庭友好制度。比如很多知名企业都实行灵活的工作制度，员工可以自由选择要在公司或家里工作。公司还提供完善的保险福利、育儿假等制度，帮助员工解决生活中的问题，让员工能有更充足的时间和精力投入到生活中。员工的健康和心理健康对公司来说，也是非常重要的，一些好的健康管理和心理疏导机制也应该逐渐推广。
怎样远离“996”？
怎样才能从“996”工作制中拯救自己？我们需要明确自己的生活与工作原则，切勿因为公司而放弃原则，破坏自己的生活。我们需要做好时间管理，合理地安排工作、生活时光，保证自己有充足的时间休息和享受生活。我们需要通过交流和反馈，与企业方面沟通，争取更加灵活的工作安排，让自己的工作与生活得以兼顾。
最后的总结
告别“996”，回归家庭，关注身心健康，让我们工作与生活两不误。我们应该理性看待工作与生活的关系，寻找适合自己的平衡点。也希望企业方面能够更加注重员工生活与工作的平衡，推出更多的家庭友好制度，让企业和员工都能够获得更好的发展和成长。