坚持和自律是成为更好的自己的关键
每个人都向往自己的生活变得更好，但是只有极少数人真正能达成自己的目标。这并不是因为这些成功者比其他人聪明或者运气更好。相反，他们成功的关键在于他们的坚持和自律。只有通过持续的努力和不懈的自我约束，我们才能成为更好的自己。
建立习惯，让自律自动化
习惯是我们行为的基础，往往也是我们成功的关键。我们需要培养好习惯，让自律成为自己的习惯。我们需要确定自己想要的目标并且制定出实现这些目标的计划。我们需要坚持执行这些计划直到它们变成我们日常的自我要求。比如，每天早上定时起床、固定的运动时间、按时完成工作任务等等。刚开始的时候，这些习惯需要我们花费大量的意志力来坚持执行。但是，一旦这些习惯成为了我们的自然需求，我们就不能够不去执行它们。
挑战自己，超越自我
我们的成长与进步需要一直被挑战。我们不能停留在舒适区，应该时刻保持向前的动力。每当我们提高一个层次就会发现自己更强、更自信。因此，我们需要尝试各种新的事物，从事各种不同的活动，不停地挑战自己。对于自己不擅长的领域，我们要勇敢地尝试并不断学习提高自己的能力。我们也需要时刻监督和评估自己的行为，在每一次挑战中不断超越自我。
坚定信念，在困难中坚持前行
生活中总是存在各种各样的困难，但是这并不是让我们停滞不前的理由。在挫折中坚定信念，不断挑战自己，才是最重要的。每一次困难都能够让我们坚强，让自己变得更加自信和勇敢。坚定信念固然重要，但是有时候也需要考虑到实际情况。懂得选择有出路的道路、适当地调整目标方向与策略，也是我们提高自律能力的关键之一。
最后的总结
自律和坚持是实现自我价值的关键所在。不断向前，奋斗不止，是我们不断进步、追求更高目标的铺垫。只有通过持续的努力和不懈的自我约束，我们才能成为更好的自己。因此，我们需要在生活中不断挑战自己，发现自己更强、更自信的一面，从而实现我们的人生价值。
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