心情糟糕？别怕，跟我一起喊出来！
你是不是在一个人的时候突然感觉心情糟糕起来？是不是想找个人来抱怨一下？别怕别怕，跟我一起大喊一声！
生活中的小烦恼
生活中有很多小烦恼，比如洗澡的时候洗头发进入了眼睛，衣服掉了扣子，袜子丢了一只……还有比这更烦的事情吗？
在这个时候，我们可以选择安慰自己：“没事没事，我只是被生活欺负了一下而已。”
可见，对于小烦恼，我们需要找到一些方式来调解自己的心情。比如喊出来，或者取笑一下自己。这样，我们就能够常怀一颗平常心，顺利度过生活中不可避免的挫折。
工作中的大烦恼
不止生活中有烦恼，工作中也充满了各种不可避免的挑战。比如，工作压力太大，追求升职加薪的艰辛，同事间的纷争……有时候，工作真的会让人窒息。
但是，我们不能一直沉迷于烦恼中。在这个时候，我们可以选择喊出来：“我要逃离这个办公室！”或者选择电脑前装作认真工作，把自己关在自己的世界里。这些方式都是帮助我们缓解压力的好方法。
挣扎在爱情里
如果你已经有了另一半，你就要面对二人之间的问题。比如相处不和谐，经常吵架，感情淡了……这可能是每个人都会面临的一个问题。
那么我们该怎么做呢？把自己压抑在心底，或者大吵大闹？不如试着跟爱人坐下来，温和地沟通一下。也许这个问题只是暂时的，仔细沟通后，你们就能找到一个合适的解决方案。
总的来说
心情糟糕的时候，喊出来或取笑自己是很有效的缓解方式。但是，我们也需要注意，不能一直陷入烦恼中，需要积极寻找解决问题的方法与办法，让我们走得更远。
所以，别怕，跟我一起喊出来！
读完这篇文章后，您心情如何？