“说说”是心情的宣泄，情绪通才才能应对不同的心情
我们常常会用“说说”这个功能来宣泄自己的情绪，因此，“说说”成为了很多人的一个上网习惯。不管是高兴还是难过，不同的心情需要不同的方式来表达，这就需要情绪通才。
如何在高兴时说说
每个人的高兴的原因和方式都不尽相同。当你感到高兴的时候，可以发泄自己达到了某个目标，或者是看到了自己想要的东西。这时候，你可以分享自己的喜悦，推荐推荐好看的电影，或分享一些有趣的瞬间。
在说说中，建议你一定要尊重自己的时间和别人的耐心，不要过分长篇大论，或发无意义的东西。在说说中以简洁明了的表达方式，让自己和朋友同时感到愉悦。
如何在难过时说说
难过的时候，切忌独自一人，可以选择与朋友倾诉。在说说中，可以倾诉自己遭遇的不快，但是尽量避免发表负面、攻击性的言论，避免对自己和他人造成不必要的伤害。
如果你觉得自己无法克制情绪，不妨在朋友鼓励下，请专业的心理医生寻求援助，相信你一定会找到一种合适的解决方案。
如何在焦虑时说说
当你的大脑充满了繁忙、重要的事情时，你可能处于一种焦虑状态。在这个时候，可以把自己在心里想的事情写出来，也许就能缓解你的焦虑。
在说说中，建议与朋友谈论自己目前的处境，听取大家不同的看法，或者谈谈自己的心情以便寻求解决方法。通过与朋友的倾诉，在心理上得到解脱，也可以在获得他人的帮助，缓解焦虑。
如何在孤独时说说
当你感到孤独时，为了让自己的情绪得以宣泄，你可以试着在“说说”里找到陪伴。如：分享个人见闻，找到一些兴趣爱好群组并积极参加讨论、旅行等等。
最重要的是，不要用“说说”来发泄你的情绪或攻击他人，这样只会让自己的心情更加孤独。倒不如试着包容自己一个人的处境，从保持自我造就一个更好的自己。
如何在悲伤时说说
在悲伤的时候，首先需要的是时间和空间让自己平静。只要找到合适的方式，自然而然会找回强大的力量。
在“说说”中，可以分享一些自己喜欢的歌曲，推荐一些有关悲伤的电影，用文字温情感怀，这样既可以抒发心情，也能够既能减轻自己的伤痛，也能寻找理解和安慰的渠道。
最后
总体来看，随时向朋友或者你信任的心理医生寻求帮助，才是情绪管理最好的方法。同时开心、难过、焦虑、孤独、悲伤这些情绪，都是我们人生中常有的一部分，从而能够让我们更好地成长和进步。