生活很压抑，怎么才能重获生活乐趣？
生活中往往有很多压力，让我们感到无从逃脱。这些压力可以来自家庭、工作、经济状况等诸多方面，甚至可能会让我们感到生命很无趣。所以，怎么才能重获生活的乐趣呢？ 要从自我关爱开始。
建立每日的自我关怀习惯
我们的忙碌生活常常使我们无法抽出时间来照顾自己。但是，自我关爱是重获生活乐趣的第一步。建立每日的自我关爱习惯，不仅可以帮助我们缓解生活中的压力，也可以让我们感到生活中的美好。
你可以试试这些方法，比如，每天给自己留出一段时间做喜欢的运动或者早上醒来时冥想十分钟。这些简单而有意义的行为可以让你开始注意自己对自我的关怀，帮助你进入一个更加积极、健康的生活状态。
发现自己的兴趣爱好
还有一种方法是寻找自己的兴趣爱好。当你找到了自己真正热爱的事情，可以帮助你享受生活更多美好的时刻。有时候工作太繁忙，很容易就忘记自己的兴趣爱好，而这些事情却也是能够给我们带来乐趣、放松和振奋精神的。
有人能够找到自己的激情和爱好，比如绘画、音乐、旅游等等。而有的人发现自己热爱的是做义工、有目的地探索新的文化或者尝试新的美食。这些爱好都能获得与他人无法相比的乐趣，让你得到更大的生命满足和欢乐。
与身边的人联系
人类是社交性动物。当我们感到与他人联系时，会产生积极的心理和生理反应。因此，和身边的人建立联系，可以帮助我们缓解生活中的压力，同时也可以让我们重获生活的乐趣。
一些简单的方法是，分享你的感受和想法、参加社交活动，和你关心的人谈心交流等。这些行为都能够帮助您建立更有意义的社会联系，让你更感到生活中的兴奋点与动力点。
掌握如何调节心情
到了晚上，你通过电脑完结工作后，通常会对自己进行一系列思考。可以通过掌握如何调节心情来使晚上更加轻松。不要奢望一直过着快乐的人生，因为生活总是不断地出现困难与挫折，就如同每天的拥堵与雨雪。
但通过去掌握如何调节心情，认识自己的内心会有所改变，从而减轻大部分压力，生活才会变得更加轻松愉悦。
最后的总结
生活很压抑，但这不意味着它注定要这样下去。通过自我关爱、发现自己的兴趣、与身边的人建立联系，以及学会调节心情，你将会重新找回生活的乐趣！