免费测抑郁心理测试题(15道心理测试题免费测你是否抑郁，不需要注册)

免费测抑郁心理测试题

抑郁症是一种常见的心理障碍，而自我测试抑郁症的方法通常是使用一些简单的问答题。以下是15个免费的心理测试题，用于帮助您了解自己是否患有抑郁症。这些测试题不需要注册，您只需认真回答即可。

第一部分：情感问题

1.我是否感到情绪低落或沮丧？

2.我是否感到自卑或毫无价值感？

3.我是否经常感到不幸或灰暗？

4.我是否感到无精打采或失去兴趣？

5.我是否经常觉得自己在负面方面没有改变的能力？

第二部分：健康问题

6.我是否经常感到疲劳或体力透支？

7.我是否经常失眠或睡眠不足？

8.我是否有头痛、关节疼痛或其他身体不适？

9.我是否经常感到沉重或强烈的焦虑？

10.我是否饮食不规律或消化不良？

第三部分：人际问题

11.我是否经常感到孤独或与周围的人有隔阂？

12.我是否经常感到相对无助或不被理解？

13.我是否感到自己与周围的人有心理距离？

14.我是否常常有失去亲人或朋友的恐惧？

15.我是否在寻求帮助或支持时感到担忧或不安？

测试最后的总结

如果您回答了这些测试题，并且发现得分较高，您可能需要考虑寻求专业治疗或建议。

然而，它并不一定意味着您就患有抑郁症。这些测试仅仅是为了提供一个参考，并不能作为最终诊断。如果您认为自己需要更多的帮助，请寻找专业心理咨询师或参考正式的抑郁症自我评估问卷。

请记住，无论您的测试最后的总结如何，接受帮助并寻求支持是关键。许多人患有抑郁症，但只有少数人能够寻求并接受专业治疗。不要让羞耻、担忧或其他障碍阻止您获得您所需要的支持。