经常心情压抑情绪低落会得什么病(常常情绪低落易患哪些疾病？)

经常心情压抑情绪低落会得什么病

我们的情绪和心情不仅会影响到我们的生活质量，还会对身体健康产生影响。特别是如果经常感到心情压抑和情绪低落，那么不注意调节，容易患上某些疾病。

抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，它的主要特征是持续的情绪低落，失去兴趣和快乐感，失眠或者失去睡眠质量，抑郁症患者还会感到自责、无助、无望、无意义感等等负面情绪，抑郁症的病因复杂多样，一般认为是与心理环境、生物因素、社会因素等有关。经常感到心情压抑的人，存在着患上抑郁症的风险，需要注意及时保护自己的心理健康。

焦虑症

焦虑症是另外一种常见的心理疾病，它的特点是存在着过度的紧张和忧虑，担心自己的状况恶化，经常感到不安和害怕。焦虑症患者的状态会导致身体的紧张，而且会显著地影响睡眠和食欲。经常感到心情压抑的人，也容易被焦虑情绪所影响，导致患上焦虑症。

心脑血管疾病

长期的情绪低落和心情压抑与心脑血管疾病呈正相关。研究表明，长时间的抑郁会加快大脑内血小板的聚集，增加动脉痉挛，导致了冠心病的可能性增大。抑郁症也会导致高血压和再发中风的风险增高。因此，需要注意保持心理健康，减轻长期的心情压抑，以减少心血管疾病的发生。

免疫功能降低

长期的心情低落和情绪压抑，还会显著地影响人体免疫功能的正常运作，抑郁症患者往往免疫功能会下降，导致整个身体的抵抗力降低。而一旦出现免疫功能降低的情况，就会导致各种疾病的发生和加重，如感冒、病毒感染、肠胃疾病、溃疡病等等。因此，需要及时关注和调节自己的情绪，避免心情压抑和情绪低落，保持身体免疫功能的正常运转。

最后的总结

情绪和心情的健康和身体健康息息相关，情绪低落和心情压抑如果不加以调控和疏导，容易给身体健康带来很多负面影响，甚至导致心理疾病、心脑血管疾病、免疫功能降低等等多种疾病的发生。因此，建议我们应该及时关注自己的情绪和心情，保持乐观向上的状态，多参与运动、社交和娱乐等活动，调节心情，提升自己的心理健康水平。