行百里者半九十，减压宽心做好基础
生活中总会遇到一些让你烦躁、紧张、焦虑的事情，这时我们需要减压宽心。而减压宽心的最佳方法就是养成良好的生活习惯。像早睡早起、规律的饮食、适当的运动等等，这些习惯不仅可以让我们保持身体健康，还能让我们拥有更好的心态和更平静的心境。
放松心情，品味生活美好
放松心情，让我们更加舒适愉悦。可以选择一些舒缓的音乐，或是看一些感性的电影。也可以去旅游，认识新的朋友，打开自己的心扉。在享受生活的也能够放松压力。
忘却烦恼，微笑面对生活
在生活中，我们常常被烦恼所困扰，但是人生重要的是面对。可以尝试改变自己的态度，微笑面对生活。或是找朋友倾诉，释放自己的情绪。尝试去做一些自己喜欢的事情，让自己忘却烦恼。
静心感悟，拥有清明心境
静心感悟，是都市生活中难得的享受。可以去一趟寺庙，感受佛门清净的心灵，也可以去大自然中感受神奇的能量。放空自己，找到属于内心深处的宁静，这将有一种魔力让自己拥有清明心境。
用生活中的点滴，记录幸福回忆
我们的生活里总有一些难忘的瞬间，可以用相机记录下来。或是写下来，让回忆永远铭刻在心中。当我们再也无法回到当时的美好，回忆或许就是我们唯一的寄托了。而回忆也能舒缓压力，让我们重新拥有美好的心情。
心静如水，人生多姿多彩
减压宽心，拥有平和的心态，让我们能够使人生更加的五彩缤纷。心静如水，才能看到人生的不同的角度，也才能让我们在山海不择的时候，找到自己人生的方向。
减压宽心，是追求美好生活的过程。希望每个人都能够找到属于自己的方式，让自己成为更加美好的自己。
读完这篇文章后，您心情如何？