一顿简单的晚餐：快捷、美味、省事
身为忙碌的现代人，大家都知道在健康的同时也需要注重饮食，一顿简单的晚餐就显得尤为重要。今天，小编为大家分享一些超级简单的健康晚餐，既美味又省事，让你轻松解决每晚的烦恼。
第一道菜：烤蔬菜
烤蔬菜是一道非常简单的美味佳肴，你只需根据自己喜好选择一些喜欢的蔬菜，比如胡萝卜、洋葱、南瓜、玉米等等。把蔬菜洗净切块，放入烤盘中，均匀的撒上橄榄油及一些调味料，如盐、黑胡椒等，放入预热的烤箱中，烤制大约25分钟左右即可。
第二道菜：三明治
三明治是最简单的晚餐之一，你可以用全麦面包或者多种谷物面包来制作。先用烤箱或者煎锅煎一些鸡肉或者火腿，在烤面包机中均匀的加入一些切好的生菜、番茄、黄瓜等蔬菜，然后放上煎好的鸡肉或火腿，再加上适量的调料，一份美味的三明治就做好了。
第三道菜：橙汁鱼排
橙汁鱼排是一道美味的主食，你可以使用鱼排、橙汁、白葡萄酒、香草、洋葱等材料来制作。先用平底锅煎鱼排，直到两面均匀的呈现金黄色，然后加入一些橙汁、白葡萄酒等调味料，撒上一些香草和洋葱，盖上锅盖焖煮几分钟即可。
第四道菜：煮面或煮米饭
煮面或煮米饭是最简单快捷的主食之一，你可以根据自己喜好选择不同口味的面条或米饭。用大锅煮开水，放入适量的盐，加入面条或米饭，根据你选择的食材不同时间也会有所不同，一般大约需要煮10到15分钟，待面或米熟透后倒入碗中，加上适量的调料，即可享用美味又健康的晚餐。
最后的总结
以上这些晚餐菜品都非常简单快捷，而且健康又美味，既可以满足我们对于美食的需求，又能省去我们人的时间和精神，可谓是完美的一餐。如果您还没有想好今晚怎么吃，快试试以上这些传统美食。
读完这篇文章后，您心情如何？