抑郁症想开了突然就好了
抑郁症是一种常见的心理障碍，常表现为情绪低落、失眠、食欲不振、自卑等症状。我曾经也是一位抑郁症患者，经过努力和治疗，最终想开了，症状也突然缓解了。
我的抑郁症经历
在我最初得知自己患有抑郁症的时候，我的整个世界都陷入了黑暗中。我感到无助、恐惧、孤独，与周围的人隔绝了。我曾试图通过药物来治疗我的抑郁症，但并没有很好的效果，反而让我感到更加的焦虑和痛苦。
后来，我开始接受心理辅导，通过与心理医生的交流，我发现我的抑郁症并不是无法治愈的。心理医生给了我很多帮助和指导，让我从一开始的困惑和愤怒中慢慢地走出来。
想开是关键
我记得有一次心理医生跟我说，想开是缓解抑郁症最重要的一步。当时我并没有理解他的话，但是随着时间的推移，我逐渐明白了他的意思。想开不是一蹴而就的，但在我的治疗过程中起到了至关重要的作用。
在这个过程中，我意识到我所承受的所有的痛苦和困难都是我自己给自己制造出来的。过去我总是把自己当作受害者，认为我所有的苦难都是由于外部因素造成的。然而，在我逐渐想开的过程中，我明白了许多事情，尤其是一些事情并不完全是由外部因素造成的，而是很大程度上是由于我自己的内心和态度造成的。
找到一个新的角度
除了想开之外，另一个帮助我缓解抑郁症症状的因素是找到一个新的角度。我发现将精力和注意力集中在自己的经历和问题上是不可取的。相反，我尝试关注一些其他的事情，让自己从自己的痛苦中解脱出来。逐渐地，我尝试去了解其他人的故事和问题，并为他们提供帮助。这种方式帮助我摆脱了自己孤独和无助的境况，让我感到有了意义。
最后的总结
经过长时间的治疗和努力，我成功摆脱了抑郁症。我明白这是一个漫长而困难的过程，但我相信只要我们愿意去努力并想开一些以前可能很难接受的事情，我们一定可以走出抑郁症的阴影。
如果你也正在经历这个过程，请相信自己，并寻求专业的帮助。只要你肯去尝试，痛苦总会过去，日子总会变得更美好。