余生致自己的三句带娃在家的话：带娃在家，别忘了好好对待自己！
现在很多年轻的妈妈都面临一个很重要的问题——带娃在家如何安排自己的时间，才能够照顾好小孩，同时也不失自我。在这篇文章中，我想分享我的一些想法和经验，希望对正在带娃的妈妈们有所帮助。
第一句话：每天定个小目标，满足自己的小欲望。
很多时候，我们在把自己的时间全都安排在小孩身上的忽略了自己的感受和需要。因此，我们可以每天早上给自己定一个小小的目标，比如要喝一杯自己喜欢的咖啡；午休过后可以给自己留出半个小时去做自己喜欢的运动；晚饭后可以看自己喜欢的电视剧，或者读一本书。当我们满足了一些小小的欲望后，就会发现自己的心情会变得更加舒畅，也更有动力去照顾孩子。
第二句话：充分利用好孩子的睡眠时间，安排好自己的工作时间。
作为一个带娃在家的妈妈，在小孩睡眠的时候一定要充分利用好这段时间，把事情安排得尽量合理。可以提前安排好自己的任务清单，然后善用时间去完成。也可以给自己留出一些时间去学习新知识、提升自己的能力、或者完成自己的兴趣爱好。这样，不仅自己的技能会得到提升，也会在子女的教育方面得到更好的启迪和教育。
第三句话：给自己充分的休息和放松时间，让自己的身心得到完全的放松和舒展。
带娃在家是一项充满挑战的任务，需要不断的耐心和精力。因此，在自己的时间里，我们需要给自己充分的休息和放松时间。可以选择一些比较轻松的活动，比如去公园散步、和朋友聊天、去做spa等等。这样能让自己的身心得到完全的放松和舒展，也能让我们更好地投入到孩子的教育和照顾中去。
带娃在家是一项很重要的任务，需要我们认真对待和规划。既要顾及到孩子的成长和教育，也要好好地对待自己，让自己的生活更加充实和美好。
读完这篇文章后，您心情如何？