容易生气动怒是怎么回事(为什么有些人容易发脾气？)

容易生气动怒是怎么回事

有些人天生就容易发脾气，而有些人则是在长时间的生活和工作环境中逐渐地变得容易生气动怒。为什么有些人容易发脾气呢？下面从心理、生理和环境三个方面来探究原因。

心理原因

心理因素是导致容易发脾气的重要原因之一。比如说，性格上的缺陷、自卑、焦虑、压力等等都会增加容易发脾气的可能性。研究表明，性格上偏内向、情绪易冲动、容易焦虑的人会比其他人更容易受到外界的刺激而产生情绪不稳定。

自卑感和容易发脾气也有很大关系。当一个人自卑感较强时，他会对别人的言语或行为敏感，容易感到被冒犯或不尊重，从而导致容易生气动怒的情况发生。

生理原因

生理因素也是影响容易发脾气的原因之一。意外、疾病和内分泌失调是生理因素中的重要因素。

研究表明，意外和疾病会导致人体自我保护机制的启动，大脑会释放一些激素来调节情绪，从而提高人们对外界刺激的敏感性和情绪不稳定性，让人更容易发脾气。

内分泌失调也是导致容易发脾气的重要因素。内分泌失调不仅会影响性腺激素的分泌，还会影响血液中的糖分、酸碱度等物质的分布，从而影响人的情绪、行为和认知等方面。

环境原因

环境因素也是导致容易发脾气的原因之一。比如说，工作环境、家庭环境、社交环境等都会对人的情绪产生影响。

在工作环境中，若因工作压力过大或违反了工作安排造成加班，也会导致情绪的波动。而在家庭环境中，长时间处在矛盾或压力中也会让人对周围的事物变得敏感、容易产生情绪波动并导致容易发脾气。社交环境也同理，当面临人际关系问题而无法得到良好的解决时，人的情绪也会变得不稳定，进而导致容易发脾气。

容易生气动怒是由心理、生理和环境等多方面因素综合作用的最后的总结，因此需要尽量避免存在施压的情况。