人间清醒释怀——拥抱内在宁静，释放烦恼焦虑
现代人的生活节奏越来越快，工作压力与生活琐事让我们时常感到疲惫不堪、焦虑不安。内心的嘈杂让我们难以保持清醒的头脑，也让我们逐渐失去了生活的乐趣。为了拥抱内在的宁静，释放心中的烦恼焦虑，我们需要学会“人间清醒”，这不仅能让我们放松身心，更能让我们更加深入地感受周围的世界。下面，我们来探讨一下如何实现“人间清醒”。
拥抱内心，去除噪音
内心的嘈杂源自我们对外界噪音的过度关注。我们生活在一个信息多元化、信息爆炸的时代，各种信息不断砸向我们的大脑，这些信息包括社交媒体、新闻、广告、电影、电视等等。长时间对这些信息片段进行观看，不但会对我们的认知产生严重干扰，更会导致我们失去宁静的内心。
因此，要想达到“人间清醒”，我们需要摆脱这些噪音。这并不意味着我们要完全放弃这些信息，而是要做到判断力。选择对我们有益的、有质量的信息，过滤无效的信息和广告。人的本性是好奇心，看到不好的、恐怖的、八卦的新闻时，很难不去关注。但我们需要理性对待这些信息，做出自己的判断，不要被他们控制。
化解焦虑，做个自在人
焦虑是一种无形的杀手，它会影响我们工作和生活的方方面面，使我们感到疲惫、失望和无力。要想消除焦虑，我们需要采取相应的积极方法。
过度的焦虑多半来源于对未来的忧虑。我们害怕自己的未来并不如我们期望的那样美好，或者我们感到不安全或一无所有。因此，我们需要尝试，不去预期未来的完美生活，而是要更加注重现在，享受当下带来的美好。更重要的是，在面对我们无法改变的事情时，不要贪图做不到的事情。让自己没有太多的心理压力和无用的忧虑，这样我们才能成为自在的人，拥有宁静的内心和自由的状态。
实现“人间清醒”，回归生活的本质
实现“人间清醒”，需要我们关注生活的本质。现代人已经一点点地走远了与生俱来的本性，忘却了自然、纯真和善良。我们需要回归生活的本质，重新与自然建立联系，去寻找自己感受生命的触觉。
我们可以找一些属于自己的空间，感受生命的力量。可以去自然风景区散步，感受阳光、花草和空气中的香气；可以找到一个安静的角落静坐一会儿，聆听自己的心跳及周围的声音；可以安静的听着声音，感受到生活本身所带来的美好。
AABB“人间清醒”的实现并不在这三个方面独立存在，而在于每一方面共同作用于我们的全面养成。在日常生活中，我们需要摆脱噪音，释放焦虑，重新回归生活，逐渐建立宁静的内心，实现真正的“人间清醒”。